الفهرس 
INTRODUCTIONOnly 14 pages are availabe for public view
 |  | from | 294 |  |  |
| | | from | 294 | | |
Abstract
تعتبر التغذيه السليمه الدعامه الرئيسية للصحة بالاضافه الي انها اساس الوقايه من الامراض وبخاصة امراض العصر مثل امراض القلب والسكر وارتفاع ضغط الدم والسمنه .
السمنه مرض مرتبط بالعديد من الامراض الاخري ولم تعد مظهر من مظاهر الرفاهيه والغني كما كان يعتقد من قبل بل اصبحت رمز لسوء التغذيه والمرض ومن المعتقد ان تناول سعرات حرارية بصورة مفرطه وقلة النشاط البدني من اهم اسباب السمنه وبالتالي فالعلاج الاساسي للسمنة يتكون من الحمية الغذائية والتمارين الرياضيه.
تهدف هذه الدراسة الي :
1- دراسة مسحية للتعرف علي مدي انتشار السمنة بين السيدات وخاصة في مرحلة منتصف العمر ”25-55”
2- التعرف علي الاسباب التي ادت الي السمنة بين هؤلاء السيدات
3- التعرف علي مدي استعداد السيدات موضع الدراسة للقيام ببرنامج يساعدهن علي حل مشكلتهن
4- اقتراح عدد من البرامج الغذائية الرياضية المناسبة التي تتناسب مع طبيعة كل سيده للمساعده في حل المشكلة
5- اختيار البرامج المناسبة لاحتياجات كل سيده وتطبيقها
6- تحليل النتائج المتحصل عليها للتعرف علي مدي فاعلية البرامج الغذائية الرياضية في تقليل الوزن