الفهرس 
الشكر و التقديريوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 193 |  |  |
| | | from | 193 | | |
المستخلص
يهدف البحث الى دراسة تأثير طرق أنقاص الوزن التى تستخدم الجفاف البسيط ـ التجويع الجزئى ـ الصيام الكامل ـ والتغذية والتمرينات معا على مستوى التحمل الدورى التنفسى ـ والعضلى الديناميكى والأستاتيكى ـ تحمل السرعة الخاص ـ وتحمل القوة الخاص للمصارعين .
وطبق البحث بأستخدام المنهج التجريبى ، وصممت أربعة تجارب لأنقاص الوزن ، تتناول التجربة الأولى دراسة تأثير الجفاف البسيط لمدة 24 ساعة على مستويات أنواع التحمل قيد الدراسة ، وأجريت على 10 مصارعين ، وتتناول التجربة الثانية دراسة التجويع الجزئى لمدة 24 ساعة على مستويات أنواع التحمل قيد الدراسة وأجريت على 11 مصارعا ، وتتناول التجربة الثالثة دراسة تأثير برنامجين للرجيم الغذائى والتمرينات لمدة 6 أيام على مستويات أنواع التحمل قيد الدراسة والنسبة المئوية لدهون الجسم ، وقياسات بعض محيطات الجسم ، وأجريت على 10 مصارعين ( مجموعة تجريبية ) و8 مصارعين ( مجموعة ضابطة ) .
وكشفت نتائج الدراسة أن الطرق الأربعة المستخدمة أنقصت على التوالى متوسط وزن 3.21% ، 2,77% 3,82% ،5.1% من وزن الجسم ، كما أشارت نتائج التجربة الأولى أن الجفاف البسيط لم يؤثر بدرجة معنوية على مستويات أنواع التحمل قيد الدراسة ، وأشارت نتائج التجربة الثانية أن التجويع الجزئى لم يؤثر بدرجة معنوية على التحمل العضلى الديناميكى للجسم ككل ، وتحمل القوة الخاص ، بينما حسن بدرجة معنوية من مستويات أنواع التحمل الأخرى قيد الدراسة ، وأظهرت نتائج التجربة الثالثة أن الصيام الكامل قد حسن بدرجة معنوية فى مستويات أنواع التحمل الأخرى قيد الدراسة ، وأشارت نتائج التجربة الرابعة أن طريقة التغذية والتمرينات قد حسنت بدرجة معنوية من مستويات أنواع التحمل قيد الدراسة ، وأنقصت النسبة المئوية لدهون الجسم ومحيطى البطن والخصر بدرجة معنوية .