الفهرس 
الغلافيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 135 |  |  |
| | | from | 135 | | |
المستخلص
يتضح من نتائج هذا البحث أن تأثير الإحماء لايقف عند الناحية الفسيولوجية فقط ولكن له أثر أيضاً علي الناحية النفسية والتي تمثلت في عنصر الإنتباه ، كما يوجد فترة زمنية مناسبة للإحماء ترفع من ضربات القلب إلي متوسط 130 نبضة / ق عندها يصل الإنتباه إلي أعلي مستوي مما يؤدي إلي أحسن أداء ونستخلص من هذا البحث ما يلي :-
1- يعتبر الإحماء وسيلة مناسبة لرفع مستوي الإنتباه عند لاعب الجمباز .
2- تعتبر فترة الإحماء لمدة ( 15 ) دقيقة أنسب فترة زمنية تعطي أعلي مستوي للإنتباه وأحسن أداء .
3- الإحماء لفترات 10، 15، 20 دقيقة ترفع من مستوي الإنتباه أكثر من فترة الخمس دقائق .
4- إن مستوي الإنتباه ينخفض بعد الأداء علي الجهاز .