الفهرس 
حجم الحمليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 122 |  |  |
| | | from | 122 | | |
المستخلص
أصبحت الرياضة هى المحور الأساسى الذى تتركز عليه جميع مقومات الحياة العصرية . ويظهر ذلك جليا فى اهتمام جميع الدول المتقدمة بالرياضة للمحترفين والرياضة للجميع وايضا الرياضة لذوى الاحتياجات الخاصة والتى يقاس بها مدى تقدم تلك البلاد وذلك لأهمية الرياضة ى بناء وتكوين شخصية الأفراد المكونين للمجتمعات من كفاءة بدنية عالية وصحة سليمة وانتاج متزايد وتقليص فى نسبة الانحراف والضعف والتخلف .
.تؤثر جرعة التمرين التى يتناولها الرياضيون خلال الممارسة كليا على جميع أجهزة
الجسم والتى تعمل على صيانتها وزبادة كفاءتها بل وتعمل على زيادة تحصينها ضد أى مؤثر خارجى مثل الإجهاد والإصابة بالأمراض وسوء الصحة العام . وعلى المستوى الشخصى فالرياضة تساعد الافراد على الاستشفاء من التوتر والضغط والارهاق .