الفهرس 
اهمية سكر الدميوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 172 |  |  |
| | | from | 172 | | |
المستخلص
يهدف البحث إلى دراسة تأثير استخدام مؤشر جلوكوز الدم كوسيلة توضع نظام غذائى للسباحين قبل وأثناء التدريب وكذلك تحديد أفضل توقيتات تناول الغذاء وأفضل مؤشرات جلوكوز الدم تأثيرا على مستوى الأداء وسرعة الإسثشفاء والتخلص من التعب الزائد وحددت الأهداف على النحو التالى : 1- دراسة تأثير استخدام مؤشر جلوكوز الدم قبل الجرعة التدريبية على مستوى الأداء 2- دراسة تأثير استخدام مؤشر جلوكوز الدم قبل الجرعة التدريبية على بعض الإستجابات الفسيولوجية 3- دراسة تأثير استخدام مؤشر جلوكوز الدم أثناء الجرعة التدريبية على بعض الإستجابات الفسيولوجية 4- دراسة تأثير استخدام مؤشر جلوكوز الدم أثناء الجرعة التدريبية على مستوى الأداء 5- المقارنة بين استخدام مؤشر جلوكوز الدم قبل وأثناء الأداء على بعض الإستجابات الفسيولوجية ومستوى الأداء. وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي لملائمة طبيعة البحث. وقد أسفرت نتائج البحث على تحسن الإستجابات الفسيولوجية عند تطبيق مؤشر جلوكوز الدم فقد تحسن نسبة سكر الدم ونسبة حامض اللاكتيك وضغط الدم الإنقباضى والإنبساطى ومعدل القلب أسفرت النتائج عن أفضل توقيتات لتطبيق المؤشر هو أثناء الأداء وأفضل مؤشر هو 80% ، 90% لتحقيق أفضل النتائج. ومن أهم التوصيات : 1- يوصى الباحث باستخدام تطبيق مؤشر جلوكوز الدم كوسيلة فى تغذية الرياضيين 2- يوصى الباحث باستخدام تطبيق مؤشر جلوكوز الدم قبل وأثناء الأداء من أجل تحسين الإستجابات الفسيولوجية.