الفهرس 
البرنامج التدريبىيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 148 |  |  |
| | | from | 148 | | |
المستخلص
رياضة الجمباز من ضمن الرياضات الأساسية العالمية التي تحظى بإهتمام كبير في مختلف الدورات الأوليمبية .
و هي من الأنشطة التي تعتمد اعتمادا كبيرا و رئيسيا على اعداد الفرد اعدادا شاملا لخلق قاعدة رياضية ثابتة .
و قد ظهر بوضوح تقدم مستوى الأداء المهاري تقدما ملحوظا و ذلك لإعتماد هذه الرياضة على الأسس و المبادئ العلمية .
ان القدرات الحركية تلعب دورا اساسيا في ممارسة الأنشطة الرياضية المختلفة و يتوقف مستوى اداء اللاعب في اي نشاط رياضي على مدى ما يمتلكه من القدرات .