الفهرس يوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 104 |  |  |
| | | from | 104 | | |
المستخلص
ومن الاهداف : وضع برنامج تدريبى باستخدام جهاز الترمبولين ودراسة تاثيرها على
1- القدرة اللاهوائية لدى طالبات الفرقة الرابعة.
2- السعة اللاهوائية لدى طالبات الفرقة الرابعة.
3- مستوى اداء الجملة الارضية لدى طالبات الفرقة الرابعة بكلية التربية الرياضية للبنات بالجزيرة.
المنهج المستخدم: المنهج التجريبى.
العينة : تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية العشوائية تمثلت فى (30) طالبة من طالبات الفرقة الرابعة بكلية التربية الرياضية للبنات.
ومن النتائج :
1- اشارات النتائج الى وجود فروق دالة احصائيا بين المجموعتين التجريبية والضابطة فى متغير القدرة اللاهوائية لصالح المجموعة التجريبية وقد يشير ذلك الى ان العمل على جهاز الترمبولين قد يكون ساعد فى تقليل تركيز حامض اللاكتيك فى العضلات العاملة مما ساعد على تاخير ظهور التعب وبالتالى ساعد على تحسين القدرة اللاهوائية للطالبة.
2- وجود فروق دالة احصائيا بين المجموعتين التجريبية والضابطة متغير السعة اللاهوائية لصالح المجموعة التجريبية وقد يشير ذلك الى ان العمل على جهاز الترمبولين قد ساعد الطالبة على دوام الاحتفاظ بالانقباضات العضلية العنيفة التى تعتمد بشكل حقيقى على العمليات الميكانيزمية اللاهوائية فى الامداد بالطاقة وبالتالى ساعد على تحسين السعة اللاهوائية لدى الطالبة.
3- وجود فروق دالة احصائيا بين المجموعتين التجريبية والضابطة فى متغير مستوى الاداء لصالح المجموعة التجريبية وقد يشير ذلك الى ان تحسن القدرة اللاهوائية والسعة اللاهوائية قد ساعد الطالبة على الاستمرارية فى اداء الجملة الارضية وعدم التوقف اثناء الاداء وهذا من متطلبات العمل على جهاز الحركات الارضية وبذلك تحسنمستوى الاداء لدى افراد المجموعة التجريبية.