الفهرس يوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 175 |  |  |
| | | from | 175 | | |
المستخلص
يهدف البحث الى تصميم البرنامج التدريبى المقترح ايزوكنتيك لتنمية القدرة العضلية والتعرف تاثيره على القدرة العضلية لمهارة اللكمة الصاعدة ومستوى الاداء المهارى لمهارة اللكمة الصاعدة واستخدم الباحث المنهج التجريبى وتمكن الباحث من التوصل الى الاستنتاجات التالية 1- تصميم جهاز لتنمية القدرة العضلية للملاكمين يهدف الى تنمية القدرة العضلية للمجموعات العضلية المستخدمة اثناء تسديد اللكمات الصاعدة اليمنى واليسرى الى الراس والجذع 2- رفع مستوىة الاداء المهارى لمهارة اللكمة الصاعدة اليمنى واليسرى للراس والجذع من خلال تدريبات المحاكاة لطبيعة (الاداء الايزوكينتيك) 3- البرنامج التدريبى المقترح اثر ايجابيا وبشكل ذو دلالة احصائية فى تنمية القدرة العضلية 4- وجود فروق غير دالة احصائيا فى اداء مهارات اللكمة الصاعدة اليمنى واليسرى للراس والجذع (الغير مؤثرة) 5- ان التدريب باستخدام تدريبات الايزوكينك على الاجهزة الخاصة بذلك للملاكمين والمناسبة لطبيعة الانقباض العضلى لمهارات اللكمات الصاعدة تؤدى الى تحسن فى القدرة العضلية للملاكمين وفى نفس الوقت يؤدى الى تحسن فى مستوى الاداء المهارى للكمات الصاعدة بانواعها وكانت اهم توصيات الباحث ضرورة تطبيق البرنامج المقترح الايزوكينتيك على لاعبى الملاكمة وضرورة التوسع فى استخدام جهاز تنمية القدرة العضلية للملاكمين وعدم المبالغة فى زيادة الاثقال المستخدمة فى الجهاز وضرورة الاهتمام باستخدام تمرينات الاطالة والمرونة الكافية والمناسبة مع البرنامج المستخدم وعدم اغفالها لضمان الوصول الى النتئج المرجوة.