الفهرس 
الضربات الهجوميهيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 174 |  |  |
| | | from | 174 | | |
المستخلص
يهدف البحث الي التصميم برنامج تدريبي باستخدام المقاومة الكلية للجسم (TRX) لناشئات تنس الطاولة تطوير بعض القدرات المهارية واستخدمت الباحثة المنهج التدريبي ذو المجموعة الواحدة باسلوب القياس القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية وان عملية التدريب الرياضي عملية تربوية مخططة ومبنية علي اسس علمية وتعد عملية الكشف عن اساليب حديثة في العملية التدريبية من المهام الرئيسية للمدرب الرياضي وتعتبر استخدام ادوات تدريبية مساعدة من الاساليب التي يمكن ان يعتمد عليها المدرب لتحسين الاداء الرياضي بجانب الاساليسب الاخري لما لها من اهمية كبيرة اثناء التدريب والمنافسات.