الفهرس 
الفصل الأول الإطار العام للبحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 176 |  |  |
| | | from | 176 | | |
المستخلص
المقدمة ومشكلة البحث :
يهدف التدريب الرياضي إلي محاولة تحقيق أقصي قدر من التطور والتنمية لطاقات الفرد في نوع النشاط الرياضي المختار , ومن خلال المقابلات الشخصية مع عدد من المدربين والإطلاع علي ما أتيح للباحث من دراسات سابقة والاطلاع علي شبكة المعلومات الدولية ندرة استخدام الاجهزة و الادوات الحديثة في التدريب الارضي بالرغم من تاثيرها القوي وخاصه تلك التي يتشابهه الاداء بها طبيعة الاداء المهاري الذي يتم من خلالها التاثير المباشر علي العضلات العاملة في المهارة والعضلات المساعدة وبالتالي الاقتصاد في الوقت والجهد المبذول بحيث يكون لها بالغ الاثر في التدريب. لاحظ الباحث إنخفاض المستوى وعدم الاهتمام بالتدريب الارضي واقتصاره علي الجري والمرونه والاطالات بجانب القصور في أستخدام الاتجاهات الحديثة في التدريب .
ومن خلال أهمية التدريبات المشابهة للاداء وباستخدام أداة 4D PRO نجد ان استخدام هذا الإتجاه من التدريب فى البرامج التدريبية قد تنمى القدرات البدنية فى كثير من مهارات سباحة الزحف على البطن(الحرة) مما قد يودى لرفع مستوى الأداء الفني، لذا قام الباحث بمحاولة لتصميم برنامج تدريبي بإستخدام أحد الأدوات الحديثة في مجال تدريب الرياضي ومجال تدريب السباحة بإستخدام أداة 4D PRO ودراسة مدي تاثيرها علي القدرات البدنية الخاصة بسباحة الزحف على البطن(الحرة) وكذلك المستوي الرقمي لسباق 50م حرة لناشئ السباحة .
أهداف البحث : يهدف البحث الي تصميم برنامج تدريبي بإستخدام أداه 4D PROومعرفة تأثيره على كلاً من :-
1- القدرات البدنيه الخاصه لناشئ سباحة الزحف على البطن .
2- المستوى الرقمي لناشئ سباحة الزحف على البطن .
فروض البحث : لتحقيق أهداف البحث يصوغ الباحث الفروض الآتية :
1- توجد فروق دالة أحصائياً بين متوسطات درجات القياس القبلي والبعدي للمجموعه التجريبية في بعض القدرات البدنية الخاصة لناشئ سباحة الزحف على البطن لصالح القياس البعدي .
2- توجد فروق دالة أحصائياً بين متوسطات درجات القياس القبلي والبعدي للمجموعه التجريبية في المستوى الرقمي لناشئ سباحة الزحف على البطن لصالح القياس البعدي .
3- توجد فروق في نسب التحسن المئوية بين متوسطي القياسات القبلية والبعدية لعينة البحث التجريبية في المتغيرات قيد الدراسة ولصالح المجموعة التجريبية .
4- توجد علاقه ارتباطيه داله بين القدرات البدنيه الخاصه والمستوى الرقمى لناشئ سباحة الزحف على البطن .
خطة إجراءات البحث :
منهج البحث :
استخدم الباحث المنهج التجريبي ولقد استعان بالتصميم التجريبي لمجموعة واحدة ، باتباع القياس القبلي والبعدي لهما وذلك لمناسبته لطبيعة واهداف البحث .
عينة البحث :
قام الباحث باختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من سباحى الزحف علي البطن ومركز شباب المدينة أ من مواليد مرحلة (2007/2008) وقد اشتمل مجتمع البحث علي (30) سباح بنسبة مئوية بلغت (100%) حيث تم إستبعاد (4) سباحين لعدم إنتظامهم في التدريب مع إستبقاء(26) سباح من مجموع العينة الكلية بنسبة مئوية بلغت(86.66%) , بينما مثلت العينة الأساسية للبحث والبالغ عددهم (10) سباحين خضعوا لتطبيق البرنامج التدريبي المقترح لتدريب 4D PRO بنسبة مئوية بلغت (33.33%) , بينما بلغ عدد قوام سباحي الدراسة الاستطلاعية (16) سباحين من خارج العينة البحث بنسبة مئوية بلغت (53.33%) .
أدوات جمع البيانات :
قام الباحث بتحديد الأدوات المستخدمة في البحث وقد راعى في اختياره للأدوات الشروط الآتية :
- أن تكون ذات فاعلية في قياس الجوانب المحددة للبحث .
- أن يتوفر بها المعاملات العلمية من صدق وثبات وموضوعية .
أ- الأجهزة العلمية :
- ميزان إلكتروني لقياس الوزن بالكيلو جرام .
- كاميرا فيديو .
- ساعة إيقاف 1/100 من الثانية .
– جهاز قياس معدل النبض الإلكتروني لمراقبة تقنين الحمل التدريبي .
- جهاز المقاومة المطاطية(4d pro) وهو الجهاز الأساسي لتطبيق التجربة البحثية للعينة قيد البحث
- حمام سباحة مقاس50×21 متر مجهز بحبال السباق الطولية لتقسيم الحارات المطلوبة لتطبيق البرنامج التدريبي المقترح .
قام الباحث بمقارنة بعض الأجهزة بتطبيق القياس على أجهزة أخرى من نفس النوع وفى نفس الظروف فأعطت نفس النتائج مما يشير إلى صدق وثبات نتائج تلك الأجهزة .
ب- الأدوات :
- شريط قياس الطول بالسنتيمتر .
- كره سويسرية لأداء التمرينات الأرضية بما يتوافق مع طبيعة التدريبيات .
- طباشير أو قلم لتسطير الخطوط في أرض الملعب .
- عوارض خشبية للتثبيت في الأرض لأداء التمرينات .
- مقاعد سويدية . – كرات طبية . – صفارة . – أساتيك مطاطية . – أثقال حديدية
ثانياً : الاختبارات المستخدمة في البحث :
- إختبار 50متر سباحة حرة ملحق (6) .
- إختبار الجلوس من الرقود .
- إختبار الإنبطاح المائل ثني ومد الذراعين .
- إختبار السباحة الحرة25متر .
- إختبار عدو50متر .
- اختبار الوثب العريض من الثبات ملحق (6) .
- اختبار الوثب العمودي لسارجنت ملحق (6) .
- إختبار الشد لأعلي ثني ومد الذراعين .
- إختبار ثني الجذع من الوقوف .
- إختبار مرونة المنكبين .
- إختبار الجري المكوكي .
- إختبار الإنبطاح لمائل من الوقوف .
المعالجات الإحصائية :
تم جمع البيانات وتسجيلها في الاستمارات للمتغيرات (قيد البحث) التي استخدمت في هذا البحث , واُختيرت المعالجات الإحصائية المناسبة لتحقيق الأهداف والتأكيد من صحة الفروض ؛ لذلك استعان الباحث بالحاسب الآلي بواسطة الحقيبة الإحصائية للبرنامج الإحصائي(Spss) في استخراج نتائج البحث ومعالجتها , وارتضى الباحث في جميع المعاملات الإحصائية عند مستوى دلالة (0.05) للتحقق من جميع الدلالات الإحصائية لنتائج البحث , وقد اشتملت المعالجات الإحصائية للدرجات الخام على الأساليب الإحصائية التالية :
1- الإحصاء الوصفي :
- المتوسط الحسابي .
- الانحراف المعياري .
- الوسيط .
- معامل الالتواء .
- اختبار مان ويتني اللابارومتري .
- النسبة المئوية .
2- الإحصاء المقارن :
- معامل الارتباط .
- مصفوفة الارتباط .
- اختبار ”ت” لدلالة الفروق بين المتوسطات .
- نسبة التحسن المئوية للمجموعة التجريبية ”معدل التغيير” .
أولاً : الإستنتاجات : في حدود مشكلة البحث وأهميته وفي ضوء أهدافه وفروضه وطبيعة العينة وفي إطار المعالجات الإحصائية وتفسير النتائج ومناقشتها تمكن الباحث من التوصل إلي الإستنتاجات الأتية :-
5- البرنامج التدريبي المقترح باستخدام جهاز الفوردي برو (4D PRO) له تأثير علي بعض القدرات البدنية الخاصة والمتمثلة في إختبارات (الجلوس من الرقود , الإنبطاح المائل ثنى الزراعين , عدو 50م , الوثب العريض , اختبار الوثب العمودي , اختبار الشد لأعلى , ثنى الجذع أماماً أسفل من الوقوف , مرونة المنكبين , الجرى المكوكى , الانبطاح المائل من الوقوف) بالترتيب ( 13.416/ 5.750/6.609 /2.683/6.384 /9.731/5.823 /10.590/7.196 /10.091) والمستوى الرقمي والمتمثل في إختبار(50متر سباحة حرة , السباحة الحرة 25 متر) حيث بلغت نسبة الفروق علي التوالي (11.313/14.635) لناشئي سباحة الزحف علي البطن .
6- البرنامج التدريبي المقترح باستخدام أداة الفوردي برو (4D PRO) له تأثير علي والمستوى الرقمي والمتمثل في إختبار(50متر سباحة حرة , السباحة الحرة 25 متر) حيث بلغت نسبة الفروق علي التوالي (11.313/14.635) لناشئي سباحة الزحف علي البطن .
7- وجود فروق نسب التحسن بين القياسين القبلي والبعدي لعينة البحث في المتغيرات البدنية والمستوي الرقمي لناشئي سباحة الزحف علي البطن حيث تراوحت النسبة المئوية للتحسن بين(4.676%) حتي(50.574%)
8- وجود معاملات ارتباط بين المستوي الرقمي لناشئي سباحة الزحف علي البطن وبعض القدرات البدنية الخاصة لمجموعة البحث التجريبية في كلاً من سباحة50متر و25متر حره حيث تراوحت في سباحة50متر حره ما بين(0.714:0.642) بالإشارة الموجبة طردياً وبين (-0.671:-0.721) بالإشارة السالبة العكسية , وبالنسبة لسباحة25متر حرة قد تراوحت بين(0.727:0.668) بالإشارة الموجبة طردياً وبين(-0.639:-0.813) وجميعها معاملات إرتباط دالة إحصائياً حيث ان قيم(ر) المحسوبة أكبر من قيمة(ر) الجدولية عند مستوي الدلالة(0.05) .
ثانيا : التوصيات : في ضوء النتائج التي أسفرت عليها الدراسة , وفي حدود مجالها والعينة التي أجريت عليها ووفقاً للإستنتاجات التي تم التوصل إليها يوصي الباحث بما يلي :
6- استخدام البرنامج التدريبي المقترح باستخدام جهاز(4D PRO) علي القدرات البدنية الخاصة ومستوي الانجاز الرقمي لناشئي سباحة الزحف علي البطن .
7- الإستفادة التامة من الأجهزة والأدوات في السباحة في كلاً من التدريب الأرضي والمائي كمقدرا قوي في تقنين الأحمال التدريبية في السباحة بنوعية من الدقة والتشويق .
8- الاستفادة من التدريبات المقترحة في البرنامج التدريبي لتطوير مستوي الانجاز الرقمي لسباحي 50متر حرة لتعزيز متطلبلات السرعة الحرجة .
9- ضرورة التنوع في الاساليب والطرق التدريبية وكذلك الادوات والتمرينات والبيئات التدريبية المختلفة عند أستخدام تدريبات البدنية والمهارية .
10- الاهتمام بأجراء المزيد من البحوث والدراسات وخاصة للأجهزه والأدوات الحديثة ووضعها في حيز التجريب لمسابقات السباحة لتقنين حمل التدريب لتطوير المستوي البدني والمهاري والرقمي للسباحين .