الفهرس 
الفصل الاوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 174 |  |  |
| | | from | 174 | | |
المستخلص
يهدف البحث الى التعرف على تأثير برنامج تدريبي مقترح لتطوير بعض القدرات البدنية والوظيفية لتأهيل حكام كرة القدم .
استخدم الباحث المنهج التجريبي ذو المجموعة التجريبية الواحدة باستخدام القياس(القبلي – البعدى).
تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من حكام الدرجة الثانية والثالثة وعددهم (25) حكام ، تم التطبيق علي عينة استطلاعية قوامها (8) حكام خارج عينة البحث الأساسية ومن نفس مجتمع البحث.
توصل الباحث الى أن البرنامج التدريبي المقترح له تأثير إيجابي على تحسن القدرات البدنية (التحمل الدورى، السرعة،الرشاقة،تحمل السرعة،المرونة،القوة العضلية،القوة المميزة بالسرعة،التوافق) وعلى المتغيرات الوظيفية (معدل النبض اثناء (الراحـة، بعد مجهود 40م ×6مرات، بعد مجهود 75م× 15ث×40مرة ) - ضغط الدم اثناء(الراحـة، بعد مجهود 40م ×6مرات، بعد مجهود 75م× 15ث×40مرة) - الحد الأقصى لمعدل الأكسجين (Vo2 max)
ويوصى الباحث بضرورة تعاون الاتحاد المصرى لكرة القدم مع لجنة الحكام الرئيسية فى تطبيق البرنامج التدريبى المقترح من خلال معسكرات الحكام التى ينظمها الاتحاد والاهتمام بالقياسات الوظيفية والبدنية لأهميتها في الوقوف على مستوى اللياقة الوظيفية والبدنية لحكام كرة القدم المتقدمين.