الفهرس 
Effect of High Intensity Interval Training on Plasma Cortisol Level In Women With abdominal Obesity
AbstractOnly 14 pages are availabe for public view
 |  | from | 116 |  |  |
| | | from | 116 | | |
Abstract
الخلفيه: تعد السمنه جائحه سريعة الانتشار وتسبب عواقب كبيره للصحه العامه. في السنوات الماضيه تصاعدت الأدله ان التوتر وخاصة زيادة هرمون الضغط العصبي يلعب دور في ظهور السمنه. الهدف: لفحص تأثير التمارين المتقطعه عاليه الشده علي مستوي الكورتيزول في الدم في السمنه المركزيه في النساء. الطريقه: لقد أجريت هذه الدراسه في الفتره من يوليو 2020 الي ابريل 2021 علي 30 سيده ممن يعانون من سمنة البطن ولقد تم اختارهم من مستشفي المنشاوي العام بمدينة طنطا. تتراوح أعمارهم من 30 الي 40 سنه وتم تقسيمهم الي مجموعتين. تشمل مجموعه (أ) علي 30 سيده يؤدون التمارين المتقطعه عالية الشده علي هيئة الجري علي المشايه لمدة 4 دقائق خلال 85%-95% من معدل ضربات القلب القصوي 4 مرات بالتبادل مع 3 دقائق من الجري ليصل الي 70% من معدل ضربات القلب القصوي. أجريت هذه الدراسه لمدة 4 اسابيع (3 مرات بالاسبوع).
المجموعه (ب) لا تمارس اي نشاط بدني خلال مدة الدراسه. تم قياس معدل النشاط من خلال استبيان النشاط البدني الدولي للتأكد انهم لا يقومون باي انشطه لمده أكثر من 150 دقيقه بالاسبوع في 6 اشهر السابقه. تم قياس الوزن و مؤشر كتلة الجسم و محيط الخصر و نسبة محيط الخصر الي محيط الحوض ومستوي الكورتيزول في الدم خلال الساعه 8 -9 صباحا قبل و بعد نهاية الدراسه. النتائج: أظهرت النتائج ان هناك نقصان كبير في الوزن و مؤشر كتلة الجسم و محيط الخصر و نسبة محيط الخصر الي محيط الحوض و زيادة في نسبة الكورتيزول في الدم ونسبة التغير 2.51% و 2.53% و 2.07% و 1.33% و 36.3% في مجموعه (أ). بينما في مجموعه (ب) لا يوجد اختلاف في الوزن و مؤشر كتلة الجسم و محيط الخصر و مستوي الكورتيزول ويوجد زياده كبيره في نسبة محيط الخصر الي محيط الحوض ونسبة التغير 0.66%. الخلاصه: التمارين المتقطعه عالية الشده تسبب تحسن كبير في الوزن و مؤشر كتلة الجسم و محيط الخصر وزياده كبيره في مستوي الكورتيزول