الفهرس 
الفصل الاوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 172 |  |  |
| | | from | 172 | | |
المستخلص
يعتبر البحث العلمي في مجال التربيه الرياضيه أساسا هاما في عمليه التنمية الشاملة في معظم مسابقات الميدان والمضمار والوصول به إلي أعلي مستوي ممكن من الأداء الفني وذلك من خلال توجيه قدرات اللاعب البدنية والبيوميكانيكيه والوظيفية والنفسية وكيفية الأستفاده من طاقاته إلي أقصي مدي ممكن. إن التطور السريع والمتزايد الذي تشهده مستويات الإنجاز في معظم مسابقات الميدان والمضمار لم يحدث من فراغ، ولكن جاء نتيجه لمجهودات مضنيه قام بها الأخصائيون والباحثون في علوم الرياضه متبعين الأسلوب العلمي ومستخدمين أحدث ما توصلت إليه التكنولوجيا وعلومها من أجهزه وتقنيات.
هدف البحث:
يهدف البحث إلى تحسين المستوى الرقمي وبعض القدرات البدنية في مسابقة 200 متر عدو من خلال:
1- تأثير تدريب المقاومة المتصاعدة PRE في تطوير ثبات الجذع لمتسابقي 200 متر عدو.
2- تأثير تدريب المقاومة المتصاعدة PRE في اعاده التوازن العضلى لقوة عضلات الرجلين لبعض العضلات العاملة بالطرف السفلى لمتسابقي 200 متر عدو.
3- تأثير البرنامج التدريبى المقترح في بعض القدرات البدنية الخاصة لمتسابقي 200 متر عدو.
4- تأثير البرنامج التدريبي في المستوى الرقمي.
فروض البحث:
1- توجد فروق ذات دلالة احصائية بين المتوسطات القياسين القبلي / البعدي في متغيرات ثبات الجذع لمتسابقي 200 متر عدو لصالح القياس البعدى .
2- توجد فروق ذات دلالة احصائية بين المتوسطات القياسين القبلي / البعدي في متغيرات التوازن العضلى لبعض العضلات العاملة بالطرف السفلى لمتسابقي 200 متر عدو.
3- توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين المتوسطين القبلي والبعدي في بعض القدرات البدنية الخاصة.
4- توجد فروق ذات دلالة احصائية بين المتوسطات القياسين القبلي / البعدي في المستوى الرقمي لمتسابقي 200 متر عدو لصالح القياس البعدى.
منهج البحث:
استخدم الباحث المنهج التجريبى باستخدام مجموعة واحدة للقياس القبلي والبعدي نظرا لملامته لطبيعه واهداف واجراءات البحث.
مجالات البحث:
• المجال البشري: تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من (نادي سبورتنج) مرحلة تحت 20 سنة ذو مستوى رقمى فى 200متر عدو ومقيدين بالاتحاد المصري لألعاب القوى موسم 2021 وقد بلغ عدد افراد عينة البحث (6) لاعبين، تم اجراء التجانس بينهم فى جميع المتغيرات الأساسية (قيد البحث) والتأكد من خلوها من عيوب التوزيعات غير الاعتدالية.
• المجال المكاني: نادى سبورتنج الرياضى، مضمار إستاد جامعة الإسكندرية، صالة التدريب بالأثقال بنادى بنك الإسكندرية الرياضى.
• المجال الزمني: تم إجراء القياسات القبلية لعينة البحث فى الفترة من 21-22/3/2021 وذلك للمتغيرات قيد البحث وقياس المستوى الرقمى لمسابقة 200 متر عدو وتم تطبيق البرنامج التدريبي فى الفترة من 23/3/2021الى 23/6/2021واجريت القياسات البعدية لعينة البحث بعد الانتهاء من تطبيق اخر وحدة تدريبية فى البرنامج التدريبي فى فتره من 26/27/ 6/ 2021.
عينة البحث:
تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من (نادي سبورتنج) مرحلة تحت 20 سنة ذو مستوى رقمى فى 200متر عدو ومقيدين بالاتحاد المصري لألعاب القوى موسم 2021 وقد بلغ عدد افراد عينة البحث (6) لاعبين، تم اجراء التجانس بينهم فى جميع المتغيرات الأساسية (قيد البحث) والتأكد من خلوها من عيوب التوزيعات غير الاعتدالية.
المعالجات الإحصائية:
يتم إجراء المعالجات الإحصائية بما يلى:
المتوسط الحسابى.
الانحراف المعيارى.
معامل الإلتواء.
اختبار (T) للفروق.
معادلة التغير النسبى (مستوى التقدم).
الوسيط.
معامل التفلطح.
الاستنتاجات:
في حدود الهدف من البحث والإجراءات المتبعة ومن خلال مناقشة وتفسير النتائج وما أسفرت عنه المعالجات الإحصائية من نتائج تمكن الباحث من التوصل إلى الاستنتاجات التالية:
1- استخدام أسلوب المقاومة المتصاعدة أدى إلى تحسين في متغيرات ثبات الجذع لمتسابقي 200 متر عدو لصالح القياس البعدى.
2- وجود فروق معنوية ذات دلالة إحصائية في بعض القدرات البدنية الخاصة لصالح القياس البعدى.
3- يؤدي استخدام أسلوب المقاومة المتصاعدة إلى تحسين في المستوى الرقمي لمتسابقي 200 متر عدو لصالح القياس البعدي.
4- يؤدي استخدام أسلوب المقاومة المتصاعدة إلى تحسين القدرة العضلية باستخدام تدريبات الأثقال.
5- يؤدي استخدام أسلوب المقاومة المتصاعدة إلى تحسين تزايد السرعة.
6- يؤدي استخدام أسلوب المقاومة المتصاعدة إلى تحسين السرعة القصوى.
التوصيات
في حدود أهداف وفروض البحث وما توصل إليه الباحث من نتائج يوصي بالآتي:
1- إجراء المزيد من الدراسات لتنمية التوازن العضلى لبعض مسابقات الميدان والمضمار.
2- إجراء المزيد من الدراسات والأبحاث حول استحداث طرق جديدة لتحسين قيم التوازن العضلى لبعض مسابقات الميدان والمضمار.
3- إجراء المزيد من الدراسات والأبحاث حول استحداث طرق جديدة لتنمية عضلات المركز.
4- إجراء بعض الدراسات الجديدة حول تأثير عضلات المركز على المتغيرات البيوميكانيكية لمسابقات العدو الوثب والرمى.
5- إجراء المزيد من الدراسات والأبحاث حول تأثير تدريبات المقاومة المتصاعدة على التوازن الديناميكى على مسابقات الميدان والمضمار.