الفهرس 
الاطار العام للبحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 111 |  |  |
| | | from | 111 | | |
المستخلص
ملخص البحث باللغة العربية
ملخص البحث باللغة العربية:
أولاً: المُقدمة ومُشكلة البحث:
أصبحت الأنشطة الرياضية تتميز بالإيقاع السريع ... الأمر الذي يجعلنا كمتخصصين في حاجة مستمرة ودائمة إلى الدراسة والتجريب لكل جديد يطرأ على الساحة الرياضية يعود بالنفع والفائدة على تطور المستويات الرياضية المختلفة بداية من الصغار وحتى لاعبي ولاعبات المستويات العالية ولذلك فان اتباع أسلوب البحث العلمي الدقيق الذي يناسب النشاط الرياضي سواء فردي أو جماعي فإنها تعد أولى خطوات النجاح والذي يهدف إلى الارتقاء بالمجتمع وتحقيق الأهداف المخطط لها.
حيث يري زالي وآخرون (2015م) Zalai D et,al أن كل نشاط رياضي يتطلب إتقان مجموعة من المهارات والوصول إلى الأداء المهارى الأمثل، ويتم ذلك من خلال استخدام طرق وأساليب التدريب المتنوعة والتي يتم تطويرها أو استخدامها بشكل مختلف طبقا للظروف الرياضية المتغيرة. (1:82)
ويُذكر عصام عبد الخالق (2005م) أنه قد اتخذت البرامج التدريبية شكلاً وهيكلا يتفق مع التطور الجديد في الأساليب والوسائل المستخدمة بالعملية التدريبية والتي أصبحت ضرورة من ضروريات الأعداد البدني والمهارى والوظيفي والنفسي للاعبين حيث ثبت بالتجربة أن استخدام الوسائل العلمية في التدريب يؤدي إلى الفورمة الرياضية. (98:29)
ويري كلا من فلاح طه، عارف حسني (2004م) أنه تعد السباحة اليوم من بين الفعاليات والرياضات الأكثر شمولا وانتشارا في دول العالم لما لها من شعبية واسعة واهتمام كبير بين كافة الفئات العمرية، وتظهر أهميتها بشكل واضح لما تكسبه للإنسان من فوائد بدنية وصحية ونفسية واجتماعية فضلاً عما تحتله من مكانة بارزة في الدورات الأولمبية. (1:36)
ويشير علي فرحان (2011م) أن أغلب مدربو السباحة يعتمدوا على العديد من الطرق التدريبية حيث تخضع هذه الطرق لنظام معين يحدد كلا من حجم وشدة التدريب المستخدمة وكذلك فترة الراحة ونظام العمل وبذلك فإن اختيار الطريقة المناسبة له أهمية كبيرة من أجل تحقيق الأهداف المطلوبة، وبما أن السباحة الحرة تعتبر من أسرع أنواع السباحة الأمر الذي يبين أن السباح في هذا النوع سوف تكون له القدرة على إخراج أكبر قدر من القوة أثناء أداءه لهذا النوع من السباحة لتحقيق أقصي إنجاز. (53:31)
وأشار كلا من عمرو صابر، ونجلاء البدري، وبديعة عبد السميع (2017م) أنه في الآونة الأخيرة ظهرت طرق جديدة في التدريب الرياضي وعلى راسها تدريبات S.A.Q حيث تتميز بمناسبتها لجميع الرياضات سواء جماعية أو فردية، لاهتمامها بتطوير اللياقة البدنية الخاصة مثل القدرة على تغيير الاتجاهات والانتقال من التسارع للتباطؤ بشكل انسيابي، بالإضافة إلى التوقع وصفاء الذهن وسرعة رد الفعل، وجميعها مفاتيح رئيسية لتحقيق التفوق الرياضي في أي رياضة. (9:33)
كما يذكر فيلمورجان وبالانيساميVelmurugan & Palanisamy (2012م) أن تدريبات الـ S.A.Q نظام تدريبي حديث ينتج عنة تأثيرات متكاملة للعديد من القدرات البدنية داخل برنامج تدريبي واحد. (79: 432)
ومن خلال عمل الباحثة واهتمامها ومتابعتها لسباحي وسباحات 100متر حرة.. لاحظت انخفاض في مستوي الأداء البدني، وما يؤثر بدوره على المستوى الفني والرقمي لديهم. وهذا ما دعاها إلى التفكير في التغلب على هذه المشكلة باستخدام أحد الأساليب التدريبية الحديثة والمناسبة لمعالجة المشكلة المطروحة، وذلك عن طريق التعرف على تأثير استخدام تدريبات الـ S.A.Q على مستوي الأداء البدني والفني والرقمي لناشئي سباحة 100متر حرة.
ثانياً: هدف البحث:
التعرف على تأثير استخدام تدريبات S.A.Q على مستوى الأداء البدني والفني والرقمي لناشئي سباحة 100 متر حرة تحت 14 سنة.
ثالثاً: فروض البحث:
4- توجد فروق دالة إحصائياً بين متوسطات القياسات القبلية والبعدية لمجموعة البحث التجريبية في اختبارات مستوى الأداء البدني (قيد البحث)، ولصالح القياسات البعدية.
5- توجد فروق دالة إحصائياً بين متوسطات القياسات القبلية والبعدية لمجموعة البحث التجريبية في درجات استمارة تقييم مراحل الأداء الفني لسباحة الزحف على البطن، ولصالح القياسات البعدية.
6- توجد فروق دالة إحصائياً بين متوسطات القياسات القبلية والبعدية لمجموعة البحث التجريبية في المستوى الرقمي لناشئي سباحة 100 متر حرة، ولصالح القياسات البعدية.
رابعاً: المُصطلحات المستخدمة في البحث:
تدريبات S.A.Q:
ويذكر زكي حسن(2020م) أنه شكل تدريبي تكاملي يتم فيه التناوب بين تدريبات السرعة الانتقالية وتدريبات الرشاقة وتدريبات السرعة الحركية في نفس الوحدة التدريبية. (32:19)
ويشير Remcopolman, etal(2009م) أنه نظام تدريبي متكامل يهدف إلى تحسين التسارع، التوافق بين العين واليد، القدرة الانفجارية، سرعة الاستجابة. (494:76)
منهج البحث:
استخدمت الباحثة المنهج التجريبي، وذلك باستخدام التصميم التجريبي ذو القياس (قبلي - بعدي) لمجموعة واحدة تجريبية، وذلك لمُناسبته لطبيعة هذا البحث.
عينة البحث:
تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من ناشئي سباحة 100متر حرة تحت 14 سنة بنادي جمهورية شبين الكوم الرياضي- محافظة المنوفية والمُسجلين بالاتحاد المصري للسباحة للموسم الرياضي 2021م/2022م، حيث بلغ إجمالي عدد عينة البحث (25) ناشئ .. تم تقسيمهم كالتالي:
- المجموعة التجريبية (الأساسية): وبلغ عددها (15) ناشئ، وسوف يتم تطبيق عليها تدريبات S.A.Q تحت إشراف الباحثة ومساعديها.
- مجموعة الدراسات الاستطلاعية: وبلغ عددها (10) ناشئين من غير المنتظمين في التدريبات، حيث سوف تستخدمها الباحثة لحساب المعاملات العلمية للاختبارات (قيد البحث)، والجدول (3) يوضح تصنيف عينة البحث.
وسائل وأدوات جمع البيانات:
حيث اتفقت الدراسات السابقة في استخدام وسائل جمع البيانات التالية:
- المُلاحظة الموضوعية.
- المسح المرجعي.
- المُقابلات الشخصية.
- الاختبارات البدنية الخاصة برياضة السباحة.
- استمارة تحليل الأداء الفني لسباحة الـ 100 متر حرة.
- استمارة تسجيل المستوى الرقمي لناشئي عينة البحث تحت 14 سنة في مسابقة 100 متر حرة.
- استمارات تفريغ نتائج الاختبارات والقياسات الخاصة بالبحث.
البرنامج التدريبي باستخدام S.A.Q (قيد البحث):
تم تنفيذ البرنامج التدريبي على مدار (8) أسابيع بواقع (32) وحدة تدريبية، وعدد (5) وحدات التدريب اليومية للفريق خلال الأسبوع الواحد، وعدد عدد وحدات التدريب اليومية لتدريبات S.A.Q خلال الأسبوع الواحد (4) وحدات، وإجمالي زمن وحدة التدريب اليومية: (100) دقيقة بواقع ((15) دقيقة للتهيئة البدنية (الإحماء)، (80) دقيقة للجزء الرئيسي، وبلغ زمن التهدئة (الختام) (5) دقائق)، زمن تدريبات S.A.Q داخل الجزء الرئيسي من وحدة التدريب اليومية: (20) دقيقة.
المعالجات الإحصائية:
في ضوء أهداف وفروض البحث .. استخدمت الباحثة البرنامج الإحصائي (SPSS) لمُعالجة البيانات، واستعانت بالأساليب الإحصائية التالية:
* النسبة المئوية %.
* المتوسط الحسابي.
* الانحراف المعياري.
* الوسيط.
* معامل الالتواء.
* اختبار Z.Test لحساب دلالة الفروق.
* معامل الارتباط البسيط لبيرسون.
* اختبار T.Test لحساب دلالة الفروق.
* معدلات التحسن باستخدام النسبة المئوية %.
وقد ارتضت الباحثة مستوى الدلالة الإحصائية عند (0.05).
الاستخلاصات:
في ضوء أهداف البحث وفروضه وفي حدود عينة البحث، واستناداً إلى المُعالجات الإحصائية،
وما أشارت إليه نتائج البحث .. تمكنت الباحثة من استخلاص ما يلي:
1- تدريبات S.A.Q تؤثر إيجابياً على كل من:
- مستوى الأداء البدني لناشئي سباحة 100 متر حرة، حيث توجد فروق دالة إحصائياً عند مستوى معنوية (0.05) بين متوسطات القياسات القبلية والبعدية لمجموعة البحث في اختبارات مستوى الأداء البدني (قيد البحث)، ولصالح القياسات البعدية.
- مستوى الأداء الفني لناشئي سباحة 100 متر حرة، حيث توجد فروق دالة إحصائياً عند مستوى معنوية (0.05) بين متوسطات القياسات القبلية والبعدية لمجموعة البحث في درجات استمارة تقييم مراحل الأداء الفني لسباحة الزحف على البطن، ولصالح القياسات البعدية.
- المستوى الرقمي لناشئي سباحة 100 متر حرة، حيث توجد دالة إحصائياً عند مستوى معنوية (0.05) بين متوسطات القياسات القبلية والبعدية لمجموعة البحث في المستوى الرقمي لناشئي سباحة 100 متر حرة، ولصالح القياسات البعدية.
2- وجود مُعدلات تحسن حادثة بين متوسطات القياسات القبلية والبعدية لمجموعة البحث في اختبارات مستوى الأداء البدني (قيد البحث)، لصالح القياسات البعدية، وجاءت في الترتيب على النحو التالي:
- اختبار الوثب العريض من الثبات في الترتيب الأول بمُعدل تحسن بلغ (23.19 %).
- اختبار الوثب العمودي لسارجنت في الترتيب الثاني بمُعدل تحسن بلغ (22.69 %).
- اختبار العدو 30 متر من البدء العالي في الترتيب الثالث بمُعدل تحسن بلغ (18.91 %).
- اختبار الجري المتعرج لبارو في الترتيب الرابع بمُعدل تحسن بلغ (17.77 %).
- اختبار ثني الجذع أماماً أسفل من الوقوف في الترتيب الخامس بمُعدل تحسن بلغ (12.61 %).
3- وجود مُعدلات تحسن حادثة بين متوسطات القياسات القبلية والبعدية لمجموعة البحث في درجات استمارة تقييم مراحل الأداء الفني لسباحة الزحف على البطن، لصالح القياسات البعدية، وجاءت في الترتيب على النحو التالي:
- تقييم ضربات الذراعين في الترتيب الأول بمُعدل تحسن بلغ (34.82%).
- تقييم ضربات الرجلين في الترتيب الثاني بمُعدل تحسن بلغ (31.90%).
- تقييم التنفس في الترتيب الثالث بمُعدل تحسن بلغ (29.29%).
- تقييم التوافق الكلي في الترتيب الرابع بمُعدل تحسن بلغ (25.37 %).
- مُعدل تحسن إجمالي درجة التقييم بلغ (30.84%).
4- وجود مُعدلات تحسن حادثة بين متوسطات القياسات القبلية والبعدية لمجموعة البحث في المستوى الرقمي لناشئي سباحة 100 متر حرة، حيث بلغ (2.22%)، ولصالح القياسات البعدية.
التوصيات:
استناداً إلى ما تشير إليه نتائج هذا البحث .. تمكنت الباحثة من تحديد التوصيات التي تفيد العمل
في مجال تدريب رياضة السباحة، وذلك على النحو التالي:
7- استخدام البرنامج التدريبي لتدريبات (S.A.Q) ضمن برامج التدريب الأساسية.
8- استخدام البرنامج التدريبي لتدريبات (S.A.Q) على المهارات الخاصة لسباقات سباحة الزحف على البطن.
9- الاهتمام بدراسة المتغيرات البدنية والمهارية لما لها من دور كبير في تحسن مستوى الإنجاز.
10- ضرورة اتباع الأسلوب العلمي عند اختيار أو تصميم لتدريبات (S.A.Q) لمراعاة مدى مناسبتها لخصائص واحتياجات جميع السباحين مع مراعاة الفروق الفردية والمراحل السنة بينهم.
11- التوصية لدى الجهات المعنية بالاهتمام بالتوجيه لاستخدام تدريبات (S.A.Q) في تنفيذ البرامج التدريبية.
12- ضرورة استخدام تدريبات (S.A.Q) في الرياضات الأخرى.