الفهرس 
الفصل الاوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 234 |  |  |
| | | from | 234 | | |
المستخلص
تعتبر المرحلة الجامعية من المراحل الهامة في حياة الفرد، حيث يسعى لتحقيق أهدافه وطموحاته، وتتحدد فيها شكل حياته المستقبلية، ولكي يجتاز الطالب هذه المرحلة بنجاح وجب عليه الجد والمثابرة والقيام بالعديد من المتطلبات الدراسية والاجتماعية ، وعلى الرغم من ذلك لا تخلو هذه المرحلة من تعرض طلاب الجامعة لضغوط متعددة، وإحباطات مختلفة، التي تعود إلى طبيعة المرحلة العمرية والدراسية، التي تفرضها عليهم مطالب الحياة، حيث تنعكس سلبا على صحتهم النفسية. لذلك فإنه من الضروري أن يتمتع الطالب الجامعي بالمرونة النفسية التي تمكنه من التصدي لهذه الضغوط وتلك الإحباطات، حتى يتحقق له التكيف الجيد مع متغيرات الحياة. واليقظة الذهنية حالة من الوعي المتوازن الذي يجنب الفرد من التوحد الكامل بالهوية الذاتية وعدم الارتباط بالخبرة ويتبع رؤية واضحة لقبول الظاهرة النفسية والانفعالية كما تظهر وتعني أيضا الانفتاح على عالم الأفكار والمشاعر والخبرات غير السارة لدى الفرد ومعايشة الخبرة في اللحظة الحاضرة بشكل متوازن، فهي المراقبة المستمرة للخبرات والتركيز على الخبرات الحاضرة أكثر من الانشغال بالخبرات الماضية أو الأحداث المستقبلية وقبول الخبرات والتسامح نحوها ومواجهة الأحداث بالكامل كما في الواقع وبدون إصدار أحكام ، وينظر إلى يقظة العقل على أنها الشيء الأساسي الذي يتذكره الشخص وينظر إليه كما هو، موظفا بذلك كل إحساساته، ويكون واعيا لأفكاره وانفعالاته وردود أفعاله كما تحدث فعلا، دون إطلاق الحكم عليها بأنها جيدة أو سيئة، صحيحة أو خاطئة حيث ينظر للإمتنان باعتباره فضيلة موجودة في الطبيعة الإنسانية ومتجذرة في جوهر أن تكون إنسانا، وهي تشير إلى الشعور الذي يحصل في التبادل بين الشخصي عندما يدرك ويعترف الشخص بحصوله على المنفعة ذات القيمة من الطرف الأخر (2013 , Emmons & Stern)، وهي أيضا الشعور والتعبير عن الشكر بشكل مستمر عبر الوقت والمواقف ومن ثم ترتبط سمة المرونة النفسية بالصحة النفسية إذ أن هناك بعض المؤشرات للصحة النفسية السليمة أو التوافق، ومنها أن يتصف الفرد بالمرونة حيث يكون متوازنا في أمور حياته، ويبتعد عن التطرف في الحكم على الأمور واتخاذ القرارات، ويساير الآخرين في بعض المواقف وفق قناعته، ويكون قادرا على التعايش مع الاختلاف واحتماله دون الانغلاق على مجموعة خبراته وتصوراته مشكلة الدراسة لذلك ﺘﻌﺘﻤﺩ ﺍﻟﺩﺭﺍﺴﺔ ﻋﻠﻰ ﺘﺴﺎﺅل ﺭﺌﻴسي : ما علاقة اليقظة الذهنية بالامتنان والمرونة النفسية لدى طلاب الجامعة بمدينة طبرق- ليبيا.