الفهرس 
الفصل الأول: الإطار العام للبحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 172 |  |  |
| | | from | 172 | | |
المستخلص
ومن أجل تطوير الأداء الرياضى بشكل عام وكرة اليد بشكل خاص ، يتجه العديد من الباحثين الى البحث عن أساليب تدريبية حديثة وأدوات وأجهزة فاعلة تعمل على تطوير الأداء الفنى ولقد أثمرت تلك المجهودات الى ظهور تدريبات المقاومات بأستخدام حبال(4D pro , Battle rope,Trx)) ، ومن خلال عمل الباحثة كمدرس مساعد بكلية التربية الرياضية جامعة المنيا وقيامها بالمساعده بتدريس مقرر كرة اليد لمرحله البكالوريوس وجدت انه يمكن استخدام هذه النوعية من التدريبات فى تطوير مستوى الأداء الحركى للاعبين بالإضافة الى ندرة الدراسات التى تناولت استخدام هذه الأداوت مجمعه فى دراسه واحده فى ضوء ما توفر للباحثة من دراسات سابقة والبحث فى شبكه المعلومات ، هذا ما دعى الباحثة الى الاعتماد على وسائل تدريبية حديثة مثل (TRX , Battle Ropr ,4D pro) التى تعد من أحدث الأدوات التى تساعد اللاعب على الارتقاء بالمستوى البدنى وبالتالى المهارى ، كما أنها تسهم في إضافة عنصر التشويق وإزالة الملل من نفوس اللاعبين وتزيد من إقبالهم على الأداء مما يسهم في الوصول لأفضل المستويات، كما أنها أكثر أماناً وسلامة وكذلك سهلة الإستخدام نظراً لصغر حجمها وسهولة وضعها في أى مكان، وبالتالي يمكن استخدامها خلال فترة الإعداد.
هدف البحث :
تصميم برنامج تدريبي بأستخدام تدريبات المقاومات بالحبال4D pro , Battle rope, TrX” ومعرفة تأثيرة على تطوير الأداء الحركى للاعبى كرة اليد .
فروض البحث:
في ضوء هدف البحث وضعت الباحثة الفروض التالية :
1. توجد فروق دالة إحصائية بين متوسطى القياسين (القبلى ـ البعدى) لأفراد المجموعة الضابطة فى مستوى الأداء الحركى ولصالح القياس البعدى ومعدل التغير.
2. توجد فروق دالة إحصائية بين متوسطى القياسين (القبلى ـ البعدى) لأفراد المجموعة التجريبية فى مستوى الأداء الحركى ولصالح القياس البعدى ومعدل التغير .
3. توجد فروق دالة إحصائية بين متوسطى القياسين البعديين بين المجموعتين (الضابطة ـ التجريبية) فى مستوى الأداء الحركى ولصالح المجموعة التجريبية ومعدل التغير.
منهج البحث :
استخدمت الباحثة المنهج التجريبي نظراً لملاءمته لطبيعة البحث الحالي باستخدام التصميم التجريبي لمجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة بإتباع القياس القبلي والبعدي لهما.
مجتمع وعينه البحث :
تمثل مجتمع البحث علي طلاب الفرقة الرابعة والمسجلين بقسم الرياضات الجماعية والعاب المضرب بكلية التربية الرياضية جامعة المنيا العام الجامعي 2021/2022 والبالغ عددهم (262) طالب ، بنسبة مئوية قدرها (33.83%) من مجتمع البحث ، واختارت الباحثة تخصص كرة اليد والبالغ عددهم (48) طالب لتنفيذ تجربة البحث حيث تم تقسيم العينة إلى مجموعتين متساويتين ومتكافئتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة بلغ قوام كل منها(20) عشرون طالب بعد استبعاد 8 طلاب لعدم رغبتهم بالأشتراك فى تطبيق البحث .
في ضوء هدف البحث وفروضه واجراءاته ونتائجه، وفي حدود عينة البحث أمكن للباحثة التوصل إلى الإستنتاجات التالية :
1- أثرت التدريبات الموضوعة المقننة باستخدام أدوات 4D pro,Battle rope, TRX تأثيراً إيجابياً على مستوى القدرة العضلية والتوافق والتوازن والسرعه الحركية للاعبى كرة اليد قيد البحث.
2- أثرت التدريبات الموضوعة المقننة باستخدام أدوات 4D pro,Battle rope, TRX تأثيراً إيجابياً على مستوى بعض المهارات الهجومية للاعبى كرة اليد قيد البحث.
التوصيات :
في حدود عينة البحث وما توصلت اليه الباحثة من نتائج توصي بما يلي :
1- استخدام التدريبات بأدوات 4D pro,Battle rope, TRX في كرة اليد كوسيلة تدريبية فعالة في تطوير القدرات البدنية والمهارية للاعبي كرة اليد.
2- توجيه نتائج هذه الدراسة إلى مدربين كرة اليد ؛ كذلك التدريبات المقترحة لإمكانية الإستفادة منها.
3- إضافة تدريبات 4D pro, Battle rope , TRX في فترة إعداد لاعبى كرة اليد.