الفهرس 
الإطار العام للبحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 199 |  |  |
| | | from | 199 | | |
المستخلص
يهدف هذا البحث الي التعرف علي تحسين وتأثير تدريبات الإطاله بالتسهيلات العصبية العضلية للمستقبلات الحسية (PNF) علي بعض القدرات البدنية والمستوى الرقمي للاعبات دفع الجلة. وذلك بإستخدام الباحثة المنهج التجريبي لمناسبتة لطبيعة وإجراءات الدراسة لهذا البحث، باستخدام التصميم التجريبي للمجموعتين (التجريبية والضابطة) بأسلوب (القياس القبلي والبعدي للمجموعتين)، وقد قامت الباحثة بإختيار مجتمع البحث بالطريقة العمدية للاعبات دفع الجلة تحت سن (٢٠) سنة من نادي الغربية كفرالشيخ وبلغ عددهم(٢٣) لاعبة وقد تم استبعاد لاعبة واحدة، ثم قامت الباحثة بإختيار عينة عشوائية من مجتمع البحث وبلغ عددهم (٤) لاعبات وذلك بهدف إجراء الدراسة الاستطلاعية، وبذلك اصبحت عينة البحث (١٨) ناشئة، تم تقسيمها عشوائيًا إلى مجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة قوام كل مجموعة (٩) لاعبات من واقع ما أظهرته نتائج الدراسة التي توصلت اليها الباحثة وفي ضوء معالجتها الإحصائية لهذه البيانات وفي نطاق أهداف الدراسة تمكنت الباحث أن تستخلص من خلال المناقشة وتفسير النتائج الاستنتاجات التالية: تحسن معدلات القياسات البعدية عن القياسات القبلية في متغيرات البحث، استخدام بعض طرق التسهيلات العصبية العضلية للمستقبلات الحسية كان له تأثيرًا إيجابيًا علي العضلات العاملة، كان لتنوع التمرينات المستخدمة في البرنامج قيد الدراسة تحسن كبير علي تحسن الأداء، إن استخدام مجموعات مختلفة من التمرينات الثابتة والمتحركة والمشابهة للأداء له أثرًا كبيرًا في تحسن الأداء، وجود نسب تحسن وفقا لقياسات الدراسة القبلية والقياسات البعدية مما يؤكد علي مناسبة التمرينات للبرنامج، حدوث تحسن للمجموعة التجريبية علي المستوى الرقمي للاعبات دفع الجلة، أظهرت النتائج أن تأثير البرنامج المقترح تأثير استخدام بعض طرق التسهيلات العصبية العضلية للمستقبلات الحسية علي تنمية المرونة والمستوي الرقمي للاعبات دفع الجلة، حدوث تحسن في الأداء البدني والمتمثل في عنصر المرونة للمجموعة التجريبية علي الاداء المهارى، حدوث تحسن للمجموعة التجريبية علي المستوى الرقمي للاعبات دفع الجلة، وفي ضوء ما أظهرته النتائج والاستنتاجات توصي الباحثة بالآتي: ضرورة اهتمام المدربين باستخدام تمرينات PNF المختلفة ذات الإيقاع المختلف علي تنمية المرونة، توجيه نظر الباحثين علي إجراء دراسات مماثلة علي المراحل السنية المختلفة، توجيه نظر المدربين إلي الاهتمام بدراسة القوى المحركة وتأثيرها علي مستوى الإنجاز الرقمي، الاسترشاد بالبرنامج قيد الدراسة وتعميم استخدامة في الرياضات المختلفة.