الفهرس 
الاطار العاميوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 138 |  |  |
| | | from | 138 | | |
المستخلص
اصبح التطور السريع في مجالات السباحة بالمنطقة العربية في الوقت الراهن كنتيجة لزيادة عدد اماكن ممارسة السباحة بالاندية والجامعات والمنتجعات السياحية والفنادق ومما استتبعها من زيادة عدد المنتفعين بها ، الي ضرورة النظر في توفير الإجراءت وإتخاذ الأحتياطات اللازمة لتوفير الأمن والسلامة للإستمتاع بأوجه الأنشطة المائية دون الوقوع في مخاطرها من حوادث كالتعرض للغرق . (100:4)
ويشير”مصطفي كاظم ” (2016م) أن الإنقاذ هو أحد فروع الرياضات المائية التي لابد وان يكتسبها طلاب وخريجي كليات التربية الرياضية ، وكذلك المسئولين عن حمامات السباحة والشواطئ المفتوحة والقائمين علي عمليات الانقاذ في المجال الميداني ، وعلي ذلك يقوم الاتحاد المصري للغوص والإنقاذ بدور هام في عقد العديد من دورات التأهيل للمنقذين وذلك طبقا للبرامج التي يضعها الاتحاد الدولي للغوص والإنقاذ والتي يتم تطبيقها في جميع دول العالم . (15: 3)
أضاف ”ماهر أحمد ” (2011م) ان الغرق السبب الثاني الذي يؤدي إلي الموت الناتج عن الحوادث التي تقع في انحاء العالم ، وذلك بالنسبة للاشخاص الذين تتراوح اعمارهم مابين 4الي 40سنة ، ولقد اهتمت المؤسسات والهيئات علي مختلف المستويات بدراسة الامن والسلامة المائية بسبب ما يتعرض له الجميع صغار وكبار من الجنسين لأخطار وحوادث ومن ثم وضعت ووجهت أبحاثها ودراساتها لتطوير الامن والسلامة و الأنقاذ لتقليل حوادث الغرق . (9:13-10)
مشكلة البحث :
تعتبرمهمة المنقذ الاساسية هي المحافظة علي الارواح وتوفير الامن والسلامة للمترددين علي احواض السباحة ولذلك يجب الاهتمام بالمنقذ ووضع برامج تدريبية خاصة وحديثة لتطوير المهارات الاساسية الذي يحتاجها المنقذ وتطوير قدراته المهارية لما لذلك من اهمية كبيرة تنعكس علي سلامة ارواح رواد احواض السباحة من مختلف الجنسين .
فمن خلال خبرة الباحثة في مجال الانقاذ لاحظت الباحثة ان افراد الانقاذ تقل كفاءتهم في عملية الانقاذ عند التكاسل في اداء بعض التدريبات اثناء اداء وظيفتهم او عدم وجود وقت كافي لممارسة هذه التدريبات مما يمكن ان يؤدي إلي ظهور حالات الغرق ويحدث هذا ، نتيجة عدم الاهتمام والانتظام في أداء بعض الواجبات المهارية ، التي تساعده في المحافظة علي قدراته لاداء واجبه مما يجعلهم غير كفء في اداء مهمتهما وحدوث خلل في وظيفتهم ، وعدم قدرتهم علي رفع الغريق من اسفل القاع الي اعلي نتيجة ضعف القدرة علي البقاء اسفل الماء مما ينتج عنها عدم قدرتهم علي حمل الغريق ، نتيجة ضعف المستوي البدني والمهاري ، مما يترتب علي هذا حدوث حالات الغرق بأعداد واحصائيات كبيرة وذلك ايضا لعدم الاهتمام بالحفاظ علي المستوي البدني والمهاري اللازم لاداء المهام المطلوبة ، والذي أدي بدوره إلي زيادة الصعوبات في الاداء لاستمرار الاداء بكفاءة ، بالاضافة الي ماسبق فقد وجدت الباحثة من خلال المسح المرجعي للرسائل والكتب العلمية والبحث علي شبكة المعلومات الدولية العديد من الباحثين قاموا بتصميم برامج تهدف إلي إعداد وتدريب أفراد الانقاذ ومنهم دراسة كل من ،محمد خفاجي”(2020)(14) ”هارالد فيرفايك” (2019)( 21) ”زكريا انور” (2011)(4)”محمد علي” (2011)”(16)مصطفي كاظم ” (2016)(15)” عادل النموري ” (2008)(12)” وقد اتفقت هذه الدراسات علي أهمية برامج إعداد وتدريب المنقذ ، ولذلك اصبح لزاما علينا استخدام طرق تدريبية حديثة تتماشي مع متطلبات رياضة الانقاذ للارتقاء بمستوي الاداء للمنقذين وعلي حد علم الباحثة ان هناك قلة في استخدام طريقة تاباتا مع المنقذين مما دعي الباحثة الي وضع برنامج تدريبي مقترح باستخدام طريقة تاباتا وتاثيرها علي القدرات البدنية ومستوي الاداء المهاري الذي سوف يساعد بدوره في تنمية وتطوير مستوي الاداء المهاري .
هدف البحث:
يهدف هذا البحث الي التعرف علي :-
(1) تأثير تدريبات تاباتا علي بعض المتغيرات البدنية (سرعة رد الفعل ,التحمل الدوري التنفسي، تحمل القوة, القدرة العضلية قوة عضلات الظهروالبطن ، قوة عضلات الرجلين واليدين) للمنقذين (بنات).
(2) تأثير تدريبات تاباتا علي مستوي الاداء المهاري للمنقذين (بنات).
فروض البحث:
(1) توجد فروق دلاله احصائيا بين متوسط القياسات القبلية والبعدية في بعض القدرات البدنية قيد البحث للمجموعة التجريبية لصالح القياسات البعدية .
(2) توجد فروق دلاله احصائيا بين متوسط القياسات القبلية في مستوي الاداء المهاري قيد البحث للمجموعة التجريبية لصالح القياسات البعدية .
مصلحات البحث:
(1) تمرينات التاباتا tabata
هي نوع من انواع التمارين التابعة لتمارين القلب والتمارين الهوائية واللاهوائية واكتر تمارين التاباتا انتشارا (السكوات والضغط البوش اب والقفز علي الحبل والجري في المكان )
(2) التدريب المتقطع:
طريقة تدريب يقوم فيها اللاعب بالتناوب بين تمرينين أو أكثر. (17:30)
(3) الحد الاقصي لاستهلاك الاكسجين (VO2 Max):
أقصى كمية من الأكسجين يمكن للجسم استخدامها خلال فترة محددة من التمارين المكثفة (عادةً). يعتمد VO2 على وزن الجسم وقوة الرئتين. يُعرف أيضًا باسم الاستهلاك الأقصى للأكسجين ، والحد الأقصى لامتصاص الأكسجين ، والحد الأقصى من VO2.
(21:29)
(4) المنقذ:
هو الشخص الذي يتلقي التدريبات الاساسية ويجتاز الاختبارات البدنية والمهارية والصحية في الانقاذ والاسعافات الاولية بشكل عام . (6: 157)
منهج البحث:
استخدمت الباحثة المنهج التجريبي بنظام المجموعة الواحدة للقياس القبلي والبعدي لمناسبته لطبيعة البحث.
مجتمع البحث:
تم اختيار مجتمع البحث من المنقذين المسجلين بعد سرد عددهم بنوادي محافظة بني سويف والبالغ عددهم (85) منقذ ومنقذة منهم (46) منقذة (39) منقذ علي مستوي محافظة بني سويف وتم اختيار 19منقذة من عدد المنقذات.
عينة البحث :
تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من المنقذين الحاصلين علي شهادات الانقاذ والعاملين بنوادي محافظة بني سويف) وقوامها (19) منقذة منهم (9) منقذين للعينة الاستطلاعية من مجتمع البحث وخارج العينة الاساسية و(10)منقذين للمجموعة التجريبية
شروط اختيار العينة:.
- حاصل علي دورة تدريبية للغوص والإنقاذ.
- يكون يعمل في الإنقاذ لمدة عام علي الأقل .
- الموافقة علي اجراء القياسات والتجربة .
- التدريب تحت نفس الظروف وتحت اشراف الباحثة.
أولاً : الاستنتاجات
في حدود مشكلة البحث وأهميته ، وفي ضوء أهدافه وفروضه وطبيعة العينة وفي إطار المعالجات الإحصائية وتفسير النتائج ومناقشتها ، أمكن للباحثة التوصل إلي الاستنتاجات الآتية:
1- البرنامج التدريبي باستخدام تدريبات تاباتا أثر إيجابيا علي تطوير المستوي المهاري ومستوى الاداء البدني للمنقذات.
2- استخدام تدريبات تاباتا” tabata مناسب مع عمل المنقذين من حيث قصر وقته
3- استخدام تدريبات تاباتا يعمل علي الاقتصاد في الوقت والجهد والمال حيث يستخدم بدون ادوات وفي أي مكان .
استخدام تدريبات تاباتا ” tabata” طريقة جيدة للتدريب وتطوير العديد من القدرات للمنقذين.
ثانياً : التوصيات
إعتماداً على ما ورد من بيانات ومعلومات في سياق هذا البحث ، وإنطلاقاً مما تشير إليه الاستنتاجات المستمدة من التحليل الإحصائي ومناقشة وتفسير النتائج تتقدم الباحثة بالتوصيات التالية:
1- ضرورة تجديد رخصة ممارسة مهنة الانقاذ بشكل سنوي بأختبار عملي وذلك يضمن ان يظل المنقذين محافظين علي مستوي بدني ومهاري مناسب بشكل دائم
2- ضرورة الاهتمام بإعداد المنقذين والعاملين في مجال السباحة عن طريق برامج توعية للمنقذين باهمية المحافظة علي مستواهم البدني .
3- ضرورة عمل برنامج بدني يتوزع علي الاندية خاص بالمنقذين ينفذ وحدة او وحدتين في الاسبوع .
4- عمل دراسات وابحاث مشابهة تشمل الجوانب النفسية والارادية والبيولوجية للمنقذ .
5- استخدام تدريبات تاباتا ” tabata” في تطوير بعض المتغيرات المهارية والبدنية.
6- إجراء المزيد من الدراسات مستخدمة تدريبات تاباتا ” tabata ” لأنواع أخري من السباحة والانقاذ وعلي مراحل عمرية مختلفة للاستفادة من استخدامات هذا النوع من التدريبات .
7- إجراء دراسات مشابهة علي عينات مختلفة من حيث ( السن ، الجنس ، العدد ) .