الفهرس 
الإطار العام للبحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 162 |  |  |
| | | from | 162 | | |
المستخلص
أن الاقتراب والارتقاء يشكلان أهم مرحلتين في الأداء الفني للقفز بالزانة حيث من خلالهما يمتلك الجسم للطاقات في حركة وجيزة لكل من طاقة الحركة والوضع.
إن وصول الزانة الى أقصى درجة من الانثناء يقع تحت تأثير قوة الاندفاع المكتسبة من الاقتراب والارتقاء.
كما إن سرعة اللاعب من العوامل المؤثرة والفعالة في ثنى الزانة واندفاع اللاعب بعد الارتقاء، فكلما زادت سرعة اللاعب 1م/ث استطاع كلما تمكن من رفع القبضة العليا 0.25متر وبالتالي يستطيع اللاعب تسجيل ارتفاع يزيد عن ما قبله 0.50متر ومن هنا تتضح أهمية عامل السرعة والتدريب عليها.
ثانيا:- مشكلة البحث.
من خلال خبرة الباحث كلاعب وبطل مصر في القفز بالزانه تحت 14 سنة برقم (2.70م) ومتابع للبطولات المحلية والدولية والعالمية والأولمبية فقد لاحظ الباحث مدى انخفاض المستوى الرقمي للقفز بالزانة في مصر أو على المستوى المحلى بالمقارنة بالمستوى العالمي حيث انه مازال متوقفاً عند 5.05 م للاعب المصري أحمد أبو زيد 1991م بينما الرقم العالمي 6.14م للاعب الأوكرانى سرجى بوبكا 1998م وذلك من واقع سجلات الاتحاد المصري لألعاب القوى للهواه، كما لاحظ الباحث أن هناك قصور في مستوى أداء اللاعبين خاصة في مرحلة الاقتراب ووضع الزانه في الصندوق، ولهذا اتجه الباحث إلى محاولة لتصميم مسار مبتكر يساعد في تطوير سرعة الاقتراب ووضع الزانة في الصندوق حتى يتمكن اللاعب من الأداء الصحيح وبالسرعة المطلوبة
ثالثا:- أهمية البحث.
1- يكمن أهمية البحث في كونه الدراسة الأولى على حد علم الباحث التي تناولت أسلوب جديد ومبتكرمن الحلول باستخدام الميكانيزم المقترح لتحسين مرحلة انخفاض ووضع الزانة في الصندوق.
2- البحث يفتح مجالات بحث جديدة لتصميم برامج تدريبية غير تقليدية.
3- مساعدة المدربين من خلال استخدام الميكانيزم المقترح لتحسين مرحلة انخفاض ووضع الزانه في الصندوق و بالتالي رفع مستوى الأداء المهارى والإنجاز الرقمي للاعبي القفز بالزانة0
رابعا:- أهداف البحث.
يهدف البحث الى تصميم ميكانيزم لتطوير مرحلة خفض ووضع رأس الزانة في الصندوق من خلال :-
1- التعرف على بعض المتغيرات البيوميكانيكية للاعب أثناء خفض ووضع الزانة في الصندوق من خلال (ازمنة خطوات الاقتراب – اطوال خطوات الاقتراب - سرعة اللاعب في الاقتراب).
2- التعرف على المسار الهندسي لرأس الزانة أثناء انخفاض ووضع الزانة في الصندوق.
3- التعرف على العلاقة بين الميكانيزم المقترح واطوال وازمنة الخطوات والمسافة الافقية والرأسية لرأس الزانة وكذلك سرعة للاعب في الاقتراب .
خامسا:- تساؤلات وفروض البحث0
1- ما هي المتغيرات البيوميكانيكية للاعب أثناء خفض ووضع الزانة في الصندوق ؟
2- ما هو شكل المسار الهندسي لرأس الزانة أثناء انخفاض ووضع الزانة في الصندوق ؟
3- هل توجد علاقة ارتباطية دالة بين استخدام الميكانيزم واطوال وازمنة الخطوة والمسافة الافقية والرأسية لرأس الزانة وكذلك سرعة للاعب في الاقتراب ؟
سادسا:- إجراءات البحث0
1- منهج البحث
استخدام الباحث المنهج الوصفي والتجريبي معا ً نظرا ً لمناسبتهم لطبيعة الدراسة 0
2 -عينة البحث
مجتمع البحث لا عبى القفز بالزانة وتم اختيار مجتمع البحث بالطريقة العمدية من نادى سرس الليان والمقيدين بالاتحاد المصري لألعاب القوى للهواه في مرحلة الناشئين تحت20سنة وعددهم (3)لاعبين
3 - الأدوات والأجهزة المستخدمة
1- جهاز الميكانيزم المستخدم والمكون من (سلك صب مرن طوله 25مترا ً مثبت من الطرفين أحدهما داخل صندوق الزانة منالجهة اليسرى والطرف الأخر مثبت أعلى يسار اللاعب).
2- زانة بها خية وحلقة معدنية حتى يتحرك داخلها السلك الصلب المعلق أثناء جرى الاقتراب + طريق اقتراب 0
3- جهاز كمبيوتر مزود ببرنامج للتحليل الحركى0
4- عدد 1 كاميرا سامسونج رقمية + كارت ميموري
5- تصميم برنامج تدريبي يعتمد على التكرارات الخاصة بحركة الانخفاض التدريجي
خطوات إجراء البحث.
1- (القياس القبلي) تصوير عينة البحث عند أداء مرحلة الاقتراب والتدرج في خفض رأس الزانة في الصندوق0
2- التحليل الحركي لرأس الزانة لمعرفة المسار الهندسي التي يجب ان تصنعه رأس الزانة من بدء الاقتراب وحتى وضع الزانة في الصندوق لتحديد الاخطاء الموجودة في هذا المسار, وكذلك تحديد بعض المتغيرات البيوميكانيكية (سرعة اللاعب-التدرج في خفض رأس الزانة-المسار الهندسي لرأس الزانة).
3- تصميم الميكانيزم المقترح في ضوء المسار الهندسي لرأس الزانة من التحليل يضمن الحفاظ على (سرعة اللاعب – التدرج والخفض المستمر في خفض الزانة)
(تصميم ميكانيزم يحقق ذلك المسار من حيث (الشكل)،(مناطق التثبيت للميكانيزم).
4- وضع البرنامج المهارى الذى يعتمد على حجم التكرارات للاعبين باستخدام الميكانيزم المقترح مرفق رقم (5)0
5- (تطبيق البرنامج) تصوير اللاعبين أثناء الأداء على الميكانيزم المقترح0
6- (القياس البعدي) تصوير اللاعبين وهم يؤدون بدون الميكانيزم المقترح0
7- معالجة النتائج احصائيا وعرض النتائج لكل من حركة اللاعب والزانة(قبلي وأثناء وبعد) التدريب بعد 5 أسابيع من التدريب.
8- الاستنتاجات والتوصيات.
5- محتوى البرنامج التدريبي المقترح
* برنامج (تدريب خاص) موجه لأداء حركة الانخفاض التدريجي لرأس الزانة:
* الإحماء:
(الجري الخفيف 1-3ق + أداء مرونة متحركة+ تمرينات سرعة + الجري على 13علامة لضبط إيقاع خطوات الاقتراب + العدو السريع بدون زانة1- 3 * 25مترا ً)
* الجزء الرئيسي:
هو عبارة عن (5 أسابيع) بواقع 3وحدات تدريبية في الأسبوع بإجمالي 15 وحدة تدريبية ، موزعة على ثلاث مراحل من حيث التكرار للأداء كالتالي (أقصى – أقل من الأقصى – متوسط) حيث يشتمل التشكيل الأقصى على خمس وحدات منهم (3وحدات أقصى ، واحدة أقل من الأقصى ، واحدة متوسط)، ويشتمل التشكيل الأقل من الأقصى على (3وحدات أقل من الأقصى ، واحدة أقصى ، واحدة متوسط) ، واشتمل التشكيل المتوسط على (3وحدات متوسط ، واحدة أقصى ، واحدة أقل من الأقصى) ، وهذا يشكل (3 وحدات) تدريبية في الأسبوع ، بواقع (5 مجموعات) في الوحدة التدريبية ، حيث اشتملت كل وحدة في تشكيل المجموعات على أن يتحرك التشكيل العام من الحجم الكبير متجه الى النقصان والشدة القليلة متجهة الى الزيادة في نهاية الوحدات التدريبية متبنيا نفس التشكيل داخل كل وحدة تدريبية.
على أن يتم التدريب على أداء المهارة دون التوقف حتى ينتهى العدد المحدد أثناء أداء المجموعة الواحدة .
* الختام:
(الجرى1ق – المرجحات للأطراف- الاهتزازات للعضدين والفخذين)
سابعا:- المصطلحات المستخدمة في البحث.
1- الميكانيزم Mecanisme.
هو ذلك المسار الإجباري الذى يوقع فيه اللاعب بهدف الوصول الى الاداء السليم والألية في الاداء بمرحلة او مجموعة من المراحل الفنية في الحركات الوحيدة . (تعريف إجرائي).
ثامنا:- المعالجات الإحصائية
تم استخدام المعالجات الإحصائية التي تتناسب وطبيعة الدراسة و التي تمثلت في
برنامج التحليل الحركي ((MotionTrak
وأيضا برنامج الإحصائي للبحوث spss.
تاسعا: الاستنتاجات والتوصيات
1- الاستنتاجات
1- كلما تأكد اللاعب من الدخول الحتمي لرأس الزانة في الصندوق زادت سرعته في الاقتراب.
2- معدل التزايد غير المنتظم لأطوال الخطوات في مرحلة الاقتراب أثناء حمل الزانة يرجع الى قلة التركيز من المدرب على هذه المرحلة ، بالتالي يقوم اللاعب في كل مرة يجرى فيها الاقتراب بشكل مختلف بل يحب أن يصل الى الآلية في تلك المرحلة.
3- الانخفاض المنتظم باستخدام الجهاز يمكن اللاعب من المعدل المتزايد لأطوال الخطوات في مرحلة الاقتراب.
4- تتناقص معدلات السرعة للاعب في مرحلة الاقتراب بسبب قلة الوصول الى الآلية في الأداء وثبات الخطوات .
5- الانسيابية في الأداء الحركي يكسب اللاعب الانخفاض التدريجي لرأس الزانة.
2- التوصيات
في ضوء أهداف البحث وتساؤلاته والإطار النظري والبيانات المستخلصة والمتغيرات المستخدمة في البحث واستناداً إلى ما توصل إليه الباحث من استنتاجات في ضوء المعالجات الإحصائية وعرض البيانات يوصى الباحث بما يلي.
1- باستخدام الميكانيزم المقترح من قبل الباحث وذلك لتطوير مرحلة خفض ووضع رأس الزانة في الصندوق لدى لا عبى القفز بالزانة 0
2- ضرورة البدء باستخدام الميكانيزم من بداية تعليم القفز بالزانة 0
3- بفتح مجالات بحث جديدة لتصميم برامج تدريبية غير تقليدية بتناول أساليب جديدة ومبتكر من الحلول0
4- مساعدة المدربين من خلال استخدام الميكانيزم المقترح لتحسين مرحلة انخفاض ووضع الزانه في الصندوق و بالتالي رفع مستوى احدى المراحل الفنية في مسابقة القفز بالزانة.
5- إطالة مدة التدريب البيني على الميكانيزم وأيضا زيادة عدد التكرارات حتى الوصول للألية في أداء اللاعبين ويصبح هناك عدم وجود فروق بين الاداء على الجهاز والاداء