الفهرس 
الفصل الأول: الإطار العام للبحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 164 |  |  |
| | | from | 164 | | |
المستخلص
هدف البحث:
يهدف البحث الحالي إلى التعرف على تأثير تمرينات التايبو على مكونات الجسم وهرمون الاستروجين للسيدات أثناء انقطاع الطمث ويتم ذلك من خلال الأهداف الفرعية التالية:
1. مكونات الجسم وتشمل (نسبة الدهون، نسبة العضلات، نسبة العظام، نسبة الماء).
2. قياس هرمون الاستروجين
3. بعض المتغيرات البيوكيميائية مثل: -
(الدهون الثلاثية، نسبة الجلكوز في الدم، نسبة الكالسيوم في الجسم).
4. تصميم استمارة للتعرف على الأعراض المصاحبة لانقطاع الطمث من تصميم الباحثة.
فروض البحث:
1. توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين القبلي والبعدي في مكونات الجسم لصالح القياس البعدي.
2. توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين القبلي والبعدي في نسبة الاستروجين لدي السيدات لصالح القياس البعدي.
3. توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين القبلي والبعدي على بعض المتغيرات البيوكيميائية لصالح القياس البعدي.
منهج البحث:
استخدمت الباحثة المنهج التجريبي نظراً لملاءمته لطبيعة البحث الحالي باستخدام التصميم التجريبي لمجموعة تجريبية واحدة بإتباع القياس القبلي والبعدي لها.
مجتمع البحث.
يتمثل مجتمع البحث في السيدات في مرحلة اليأس (مرحلة انقطاع الطمث) بمدينة المنيا، والتي تتراوح أعمارهن ما بين 45 : 55 سنة والبالغ عددهم (40) سيدة، وقد تم استبعاد (10) سيدات للأسباب التالية:
- عدم توافر شروط العينة.
- عدم انتظامهن في التدريب.
- عدم موافقة الزوج على الاشتراك في البرنامج.
عينة البحث:
تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية، وبلغ عدد السيدات (30) سيدة يطبق عليهن البرنامج المقترح.
أدوات ووسائل جمع البيانات:
• استمارة رأي السيدات في الأعراض المصاحبة لانقطاع الطمث.
• ميزان طبي لقياس وزن الجسم بالكيلو جرام.
• جهاز تانيتا.
• جهاز الرستاميتر لقياس الطول ب (سم) مزود بميزان لقياس الوزن بالكيلو جرام.
• ساعة إيقاف Stop Watch لقياس الزمن لأقرب 0.01| ث.
بعض أدوات التمرينات (مراتب، سماعات للموسيقى MP4+، كور سويسرية، مقاعد خشب، مساند إسفنجية، صفارة، كرات طبية وزن 1 كجم، دمبلز 1 كجم، صندوق خطو).
إجراءات تطبيق البحث:
الاختبارات والقياسات المستخدمة في البحث:
قياس الطول
قياس الوزن
قياس مكونات الجسم
قياس هرمون الاستروجين
قياس نسبة الكالسيوم
قياس الدهون الثلاثية
قياس نسبة الجلكوز في الدم
الدراسة الاستطلاعية:
قامت الباحثة بإجراء الدراسة الاستطلاعية في نفس ظروف التطبيق والاختبارات الفعلية بهدف التعرف على مناسبة التوقيت وكذلك تحديد الصعوبات ومدى صلاحية الأدوات والأجهزة المستخدمة وشرح طبيعة البحث للسيدات منقطعي الطمث، وكان الهدف من هذه الدراسة ما يلي:
- إعداد استمارة تسجيل البيانات والقياسات الخاصة بكل سيدة وطرق تنفيذ هذه القياسات بما تتناسب مع طبيعة البحث
- التأكد من صلاحية الأجهزة والأدوات المستخدمة في القياس
- كيفية اخذ القياسات للاختبارات قيد البحث
- تحديد الزمن الذي يستغرقه إجراء الاختبارات والقياسات القبلية والبعدية لجميع البيانات
- التعرف على الصعوبات التي تواجه الباحثة أثناء إجراء البحث ومحاولة التغلب عليها
- التعرف على أفضل ترتيب ممكن لإجراء قياسات البحث
وقد أسفرت التجربة الاستطلاعية عن إجراء التعديلات والتوجيهات في تصميم وتنفيذ البحث حتى تم وضعه في صورته النهائية.
المعالجات الإحصائية المستخدمة:
تم تجميع البيانات وجدولتها ومعالجتها إحصائيا باستخدام برنامج الحزم الإحصائية SPSS اصدار 20، وقد ارتضت الباحثة مستوى دلالة عند مستوى (0.05 ، 0.01).
أولًا: الاستنتاجات:
من واقع البيانات التي تجمعت لدى الباحثة في ضوء هدف البحث وفروضه فقد توصلت الباحثة الى الاستنتاجات الآتية:
1. تمرينات التايبو لها تأثير إيجابي على بعض مكونات الجسم للسيدات منقطعي الطمث قيد البحث.
2. تمرينات التايبو لها تأثير إيجابي على بعض المتغيرات البيوكيميائية للسيدات منقطعي الطمث قيد البحث.
3. تمرينات التايبو لها تأثير ضعيف على تحسين نسبة هرمون الاستروجين للسيدات منقطعي الطمث قيد البحث.
4. وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين القبلي والبعدي في مكونات الجسم لدى عينة البحث.
5. وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين القبلي والبعدي في بعض المتغيرات البيوكيميائية لدى عينة البحث.
6. وجود فروق غير دالة إحصائياً بين متوسطي القياسيين القبلي والبعدي في نسبة هرمون الاستروجين لدى عينة البحث.
ثانياً: التوصيات:
1. توصي الباحثة بضرورة ممارسة البرنامج التدريبي للسيدات بشكل عام وللسيدات بعد انقطاع الطمث بشكل خاص لما لها من تأثيرات إيجابية على تخفيف حدة أعراض انقطاع الطمث لديهم.
2. ضرورة عقد ندوات توعوية عبر التواصل أو اللقاءات المباشرة مع السيدات منقطعي الطمث فيما بعد سن 55 سنة.
3. اجراء دراسات اخرى مشابهه تتناول متغيرات اخرى لم تتناولها الدراسة الحالية.
4. ضرورة تناول مشكلة البحث، ولكن بأعداد أكبر للعينة حتى يمكن تعميم النتائج.