الفهرس 
الفصل الاوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 161 |  |  |
| | | from | 161 | | |
المستخلص
مشكلة البحث:
يشير ماجليشيو Maglischo ( 2003) بأهمية التدريبات البدنية خارج الماء والتي توجه لتنمية القدرات البدنيه والوظيفيه للسباحين وذلك بوضع التدريبات الأرضية بصورة تتشابه مع التدريبات المائية من حيث مستوى الشدة المستخدمة بهدف تحقيق التنمية الشاملة والوصول لأعلى تكيف للتدريب . و نظرا لصعوبة أداء التدريبات الارضية الخاصه بالسباحه على المرتفعات و كذلك المحاوله الدائمة لاداء التدريبات الارضيه في بيئه ينقص بها الاكسجين او بطريقه ينقص فيها الاكسجين كما يحدث في التدريبات داخل حمام السباحه و هنا وجود الباحث انه يمكن تحقيق ذلك من خلال استخدام قناع تدريب المرتفعات و الذى يعمل على تنظيم التنفس (تقليل تكرارات التنفس).(416:67)
مما دعي إلى التفكير في معرفة تأثير التدريبات الارضيه للتحكم في نسبه الاكسجين باستخدام قناع تدريب المرتفعات على بعض المتغيرات البدنية والوظيفية والمستوى الرقمي لسباحي 100متر حرة .
و نظرا لصعوبة اداء التدريبات الارضيه في بيئه ينقص بها الاكسجين او عدم وجود نسبه من الاكسجين تكفي احتياجات الجسم بصورة مباشرة كما يحدث في التدريبات داخل حمام السباحه وجود الباحث انه يمكن تحقيق ذلك من خلال استخدام قناع تدريب المرتفعات و الذى يعمل على تنظيم التنفس (تقليل تكرارات التنفس) و هنا تكمن أهمية هذا البحث في دراسه تاثير التدريب باستخدام قناع تدريب المرتفعات علي بعض المتغيرات الوظيفية و السرعه للسباحين تحت 17 سنه.
هدف البحث :
يهدف البحث الى تحسين بعض القدرات الوظيفيه والسرعه للسباحين تحت (17) سنة من خلال:
• التعرف على تأثير التدريبات الارضيه للتحكم في نسبة الاكسجين علي المتغيرات البدنيه الخاصه للسباحين تحت 17 سنه(القوه –السرعه).
• التعرف على تأثير التدريبات الارضيه للتحكم في نسبة الاكسجين على بعض المتغيرات الوظيفية (السعه الحيويه,احتياطي هواء الزفير, احتياطي هواء الشهيق ، الحد الاقصى لاستهلاك الاكسجين ).
• التعرف على تأثير التدريبات الارضيه للتحكم في نسبة الاكسجين علي المستوي الرقمي للسباحين تحت 17 سنه.
• معرفه الفروق بين المجموعتين الضابطة والتجريبية في القياس البعدي لبعض المتغيرات البدنية والوظيفية والمستوى الرقمي.
فروض البحث :
• توجد فروق دالة إحصائيه بين القياسيين القبلي والبعدي للمجموعتين الضابطه و التجريبيه في بعض المتغيرات البدنيه قيد البحث لصالح المجموعه التجريبيه .
• توجد فروق دالة إحصائيه بين القياسيين القبلي والبعدي للمجموعتين الضابطه و التجريبيه في بعض المتغيرات الوظيفيه قيد البحث لصالح المجموعه التجريبيه.
• توجد فروق دالة إحصائيه بين القياسيين القبلي والبعدي للمجموعتين الضابطه و التجريبيه في المستوي الرقمي قيد لبحث لصالح المجموعه التجريبيه.
• توجد فروق دالة إحصائيه بين القياسيين البعديين للمجموعتين الضابطه و التجريبيه في بعض المتغيرات البدنيه والوظيفيه والمستوي الرقمي قيد البحث لصالح القياس البعدي للمجموعه التجريبيه .
منهج البحث:
استخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي لمجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة وبإجراء ( قياس قبلي وقياس بعدى ) وذلك لملائمته لطبيعية البحث.
عينة البحث:
من سباحي نادي جزيره الورد الرياضي أجريت هذه الدراسة على عينة عمدية وبلغ عددهم 12 سباح يمثلون حجم عينه البحث الساسيه وتم تقسيمهم بالتساوي إلى مجموعتين إحداهما تجريبية وعددهم (6)والأخرى ضابطة وعددهم (6) ويوضح جدول (2) تصنيف مجتمع البحث.
الاستنتاجات:
في ضوء منهج وعينة البحث والمعالجات الإحصائيةالمستخدمه توصل الباحث إلى الإستنتاجات التالية:
التدريبات الارضية للتحكم في نسبة الاوكسجين باستخدام قناع تدريب المرتفعات لها تأثير دال على بعض المتغيرات البدنية وخاصة القوة المميزة بالسرعة للذراعين للسباحين حيث بلغت نسبة 16.7% والقوة المميزة بالسرعة الرجلين للسباحين حيث بلغت نسبة التحسن 13.5%
التدريبات الارضية للتحكم في نسبة الاوكسجين باستخدام قناع تدريب المرتفعات لها تأثير غير دال على متغير السرعة القصوى للسباحين.
التدريبات الارضية للتحكم في نسبة الاوكسجين باستخدام قناع تدريب المرتفعات لها تأثير دال على بعض المتغيرات الوظيفية وخاصة معدل النبض وبلغت نسبة التحسن فيه 8.2% والسعة الحيوية للسباحين وبلغت نسبة التحسن 8.2% والحد الاقصي لاستهلاك الكسجين وبلغت6,9%.
التدريبات الارضية للتحكم في نسبة الاوكسجين باستخدام قناع تدريب المرتفعات لها تأثير دال على المستوى الرقمي لسباحى السرعة100م حرة حيث بلغ نسبة التحسن 0.5%.
التوصيات:
في ضوء النتائج التي أسفرت عنها الدراسة يوصى الباحث بالاتي :
• ضرورة الاهتمام بالتدريبات الارضيه للتحكم في نسبه الكسجين خارج الماء للسباحين واعتبارها من المقومات الأساسية لتحقيق الإنجاز.
• تطبيق برنامج التدريبات الأرضية المقترح باستخدام قناع تدريب المرتفعات 2.0و ذلك لتحسين و تطوير القدرات البدنية و الوظيفيه والمستوي الرقمي .
• إجراء المزيد من البحوث على قناع تدريب المرتفعات 2.0 مع طرق وأساليب ووسائل تدريبية مختلفة. لسباقات ورياضات أخرى ومراحل عمرية وتدريبية مختلفة ولكلا الجنسين.
• إجراء المزيد من البحوث على قناع تدريب المرتفعات 2.0 أثناء برامج التدريب المختلفة على متغيرات بدنية ووظيفيه وبيوكيميائية أخرى لبعض السباحات و السباقات الأخرى .
• إجراء المزيد من البحوث على إرتداء قناع المرتفعات لسباقات ورياضات أخرى ومراحل عمرية وتدريبية مختلفة ولكلا الجنسين.