الفهرس 
الفصل اوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 170 |  |  |
| | | from | 170 | | |
المستخلص
المقدمة ومشكلة البحث:
يعتبر التدريب الرياضي الجزء الاساسي في عملية الاعداد باعتباره العملية البدنية التربوية والقائمة على استخدام التدريبات بهدف تنمية مكونات الاعداد البدني اللازم لتحقيق أعلى مستوى ممكن في الرياضة.
وتعد الفترة الانتقالية المرحلة التي تربط بين نهاية فترة المنافسات وبداية فترة الإعداد الجديدة, حيث تبدأ الفترة الانتقالية عقب انتهاء فترة المنافسات وتنتهى مع البدء في فترة الإعداد الجديدة, وتهدف هذه الفترة إلى إزالة الإجهاد البدنى والعقلي والتخلص من نواتج الحمل الزائد خلال فترة المنافسات وتأهيل الجسم لاستيعاب الجرعات التدريبية التالية, وهى فترة الراحة النشطة بعد موسم المنافسة والتي يتم فيها استعادة الشفاء كتمهيد لفترة مقبلة وذلك من خلال الاشتراك في أنشطة مختلفة عن النشاط الممارس والتي تساعد في المحافظة على مستوى الإعداد البدنى للاعب وراحة الجهاز العصبي والحفاظ على اللياقة البدنية والتغلب علي ملل التدريب المستمر طوال العام. (83:50)
وإذا لم يستفيد اللاعب من الفترة الانتقالية فإنه يعرض نفسه في المستقبل بسبب الحمل الزائد إلى مخاطر الإجهاد والشعور بالملل من تلك الرياضة وإذا ما انقطع اللاعب عن التدريب في هذه الفترة فإنه يفقد القوة خلال أسبوع أو أسبوعين وهذا الفاقد في القوة يؤدى إلى هبوط المستوى. (1: 61-62)، (259:51)
والتدريب الرياضي يشتمل على الأنشطة الرياضية المختلفة والتي يتم تقنينها والتخطيط لها لكى تعمل على الارتقاء بالمستوى البدنى وتحسين المتغيرات الفسيولوجية والوظيفية لناشئ كرة القدم من خلال استخدام التنوع وتقليل مخاطر الإصابة واستخدام عنصر التشويق. (5:55)
والهدف الرئيسي من تلك الفترة هو الترويح عن اللاعب ونقلة من مرحلة الشعور بالملل والضغط المستمر في المباريات إلي مرحلة اخري يشعر خلالها بالمرح والراحة والاستمتاع والأداء بدرجة اكثر حرية والتقليل من القيود المحيطة به خلال التدريب والمباريات حتي يقبل علي الموسم الرياضي التالي مستعدا تماما للمشاركة في فترة الإعداد, وتمتد هذه الفترة ما بين (8:4) اسابيع أو قد تزيد قليلا في فرق الهواه كما تقل هذه الفترة في فرق المحترفين وتبدا بانتهاء الموسم الرياضي وتنتهي ببدء مرحلة الإعداد. (274:43، 275)
ويرى الباحث أن هناك اهتمام بالترويح ومجالاته المختلفة من قبل الدول المتقدمة وخاصة بالترويح الرياضي، حيث تسعى الدول المتقدمة جاهدة إلى نشره وتدعيمه وتقديمه لكافة القطاعات ومختلف المواطنين لما له من آثار فعالة في تحسين الكفاءة الوظيفية للمراحل العمرية المختلفة، وكذلك لمليء أوقات الفراغ واستثمار الوقت الحر بما يعود بالنفع على الفرد من الناحية الصحية والبدنية والوظيفية والنفسية, حيث يلعب الترويح الرياضي دوراً هاما في مجالات الترويح المتعددة بما يحويه من فاعلية وتأثير وكذا جذبه لأعداد كبيرة من الممارسين, وتعتبر الألعاب الترويحية محوراً هاما ً في أنشطة التربية الرياضية عامة وفى التدريب الرياضي على وجه الخصوص نظراً لمناسبتها لجميع الأعمار, وفى برامج تدريب الناشئين تعتبر أحد المقومات الرئيسية كما تستحوذ على أعلى درجة من الأهمية لأنها قريبة من طبيعتهم بالإضافة إلى دورها الهام في النمو البدنى والحركي والفسيولوجي الذى يعود على الناشئ من ممارستها.
وإيماناً من الباحث بأهمية دور الرياضة في إعداد الناشئ واستخدام التدريب الرياضي كوسيلة فعالة في تنمية طاقات النشء عن طريق الجري والوثب والرمي واللقف الضرب والركل والاتزان والتسلق والتعلق والدحرجات وغيره من الرياضات المختلفة, حيث يؤدى ذلك إلى رفع الكثير من عناصر اللياقة البدنية والقدرة الوظيفية للجسم, ومن أجل ذلك يجب تنوع التمرينات التي تؤدى في صورة تتابعات وألعاب تضفى عليها صفة المنافسة من أجل التشويق والترويح، ومن خلال خبرة الباحث الميدانية والتطبيقية والاحتكاك بالعديد من مدربي كرة القدم بنادي الشرطة النفط بالعراق, فقد لاحظ أن أغلب المدربين يهملون تماماً الفترة الانتقالية ويمنحون لاعبيهم خلالها راحة تامة لا يؤدون خلالها أي نشاط رياضي لمدة تتراوح ما بين 6-12 أسبوع, الأمر الذى يؤدى إلى فقدان الناشئين لما اكتسبوه من لياقة بدنية مما ينعكس بالسلب على المستوى الفني لديهم مما دعا الباحث إلى تحديد مشكلة البحث في كونها محاولة علمية موجه نحو تصميم برنامج ترويحي رياضي باستخدام التدريب الرياضي للحفاظ على بعض المتغيرات البدنية والوظيفية لناشئ كرة القدم خلال الفترة الانتقالية.
هدف البحث:
يهدف البحث إلى تحسين بعض المتغيرات الوظيفية لناشئ كرة القدم للمرحلة السنية (15-16) سنة.
فروض البحث:
1. توجد فروق ذات دلالة معنوية بين القياس القبلي والبعدي في المتغيرات الوظيفية قيد البحث لناشئ كرة القدم تحت 16 سنة للمجموعة التجريبية في المرحلة الانتقالية.
2. توجد فروق ذات دلالة معنوية بين القياس القبلي والبعدي في المتغيرات الوظيفية لناشئ كرة تحت 16 سنة القدم المجموعة الضابطة خلال الفترة الانتقالية من الموسم التدريبي.
3. توجد فروق ذات دلالة معنوية بين المجموعتين التجريبية والضابطة في المتغيرات الوظيفية لناشئ كرة القدم تحت 16 لصالح المجموعة الضابطة خلال الفترة الانتقالية للموسم التدريبي
4. توجد فروق ذات دالة معنوية بين المجموعتين التجريبية والضابطة في المتغيرات الوظيفية لناشئ كرة القدم تحت 16 سنة أثناء المرحلة الانتقالية للموسم التدريبي.
إجراءات البحث:
منهج البحث:
استخدم الباحث المنهج التجريبي بتصميم المجموعتين التجريبية والضابطة والقياس القبلي والبيني والبعدي للمجموعتين لمناسبته لتحقيق اهداف البحث:
مجالات البحث:
المجال الزمني:
أجريت جميع إجراءات البحث في الفترة من 6/5/2017 وحتى 2/9/ 2017 حيث أجريت الدراسات الاستطلاعية في الفترة من 6/5/2017 وحتى 13/5/2016 وأجريت الدراسة الأساسية في الفترة من 6/7/2017 وحتى 2/9/2017.
المجال المكاني:
- أجريت جميع إجراءات الدراسات الاستطلاعية بملاعب نادي النفط الرياضي بمحافظة بغداد
- أجريت الدراسة الأساسية على ملاعب نادي الشرطة الرياضي بمحافظة بغداد
- أجريت قياسات وظائف التنفس والقياسات الفسيولوجية بوحدة الطب الرياضي بمستشفى العلاج الطبيعي ببغداد
- أجريت التحاليل الطبية بمعمل مستشفى العلاج الطبيعي ببغداد
المجال البشري:
اشتمل مجتمع البحث على ناشئ كرة القدم بنادي الشرطة ونادي النفط الرياضي بمحافظة بغداد.
عينة البحث:
اشتملت عينة البحث على 30 ناشئ من ناشئ كرة القدم يمثلون نادى (الشرطة الرياضي) ونادى (النفط الرياضي) بمحافظة (بغداد) بجمهورية العراق. تم اختيارهم بالطريقة العمدية, حيث اجريت الدراسات الاستطلاعية على 10 ناشئين يمثلون نادى (النفط) واجريت الدراسة الاساسية على 20 ناشئ يمثلون نادى (الشرطة) تم تقسيمهم عشوائيا الى مجموعتين. مجموعة تجريبية وقوامها 10 ناشئين ومجموعة ضابطة وقوامها 10 ناشئين.
الدراسات الاستطلاعية:-
تم تنفيذ الدراسات الاستطلاعية خلال الفترة من 6/5/2017 وحتى 13/5/ 2017 على عينة قوامها (10) ناشئين بنادي النفط الرياضي ببغداد من خارج عينة البحث الأساسية وتتميز خصائص عينة الدراسة الاساسية.
الدراسة الاستطلاعية الأولى:
تم إجراء هذه الدراسة الاستطلاعية في الفترة 6/5/2017 حتى 10/5/2017 لمدة (5) أيام بملعب نادي النفط بهدف:
9- التأكد من إمكانية تنفيذ التدريبات والأنشطة الترويحية ومدى مناسبتها لعينة البحث, حيث تم تنفيذ التدريبات المستخدمة في وحدات البحث وتجريبها على أفراد العينة الاستطلاعية لمعرفة مدى مناسبتها وأسلوب تنفيذها خلال الدراسة الأساسية.
10- التأكد من صلاحية الأدوات المستخدمة خلال وحدات التدريب.
ثم قام الباحث بتطبيق ثلاث وحدات تدريبية ترويحية من وحدات البرنامج التدريبي على نفس العينة الاستطلاعية, كما تم أيضا تنفيذ بعض التدريبات. التي استعان بها الباحث. وقام الباحث خلال هذه التجربة الاستطلاعية باستخدام الأدوات والأجهزة المستخدمة خلال تنفيذ وحدات البرنامج التدريبية.
الدراسة الأساسية: (تطبيق البرنامج الترويحي الرياضي المقترح) مرفق (5)
اجريت الدراسة الاساسية في الفترة من 6/7/2017 وحتى 2/9/2017 كما يلى:
أ - القياس القبلي:
تم إجراء القياسات (الفسيولوجية) القبلية قيد الدراسة على أفراد عينة البحث البالغ عددهم (20) ناشئ كرة قدم, يومي 6, 7 /7/2017, وأجريت القياسات المعملية على يومين يوم للقياسات المعملية. ويوم لاختبار هارفارد للكفاءة البدنية كما يوضحه الجدول التالي:
المعالجات الإحصائية:
أستخدم الباحث المعالجات الإحصائية التالية:
- مقاييس النزعة المركزية (متوسط حسابي، الوسيط، الانحراف المعياري، معامل الالتواء، معامل التفلطح.
- اختبار T test للمجموعتين المختلفتين.
- النسبة المئوية للتحسن والفروق.
- التكرار والنسبة المئوية
- تحليل التباين (ANOVA) في اتجاه واحد
- معنوية الفروق بين المتوسطات باختبار اقل فرق معنوي (LSD)
الاستنتاجات
في ضوء الاهداف والفروض وعينة واجراءات البحث. اثر البرنامج الترويحي الرياضي القائم على استخدام الالعاب الصغيرة والتدريبات الترويحية والانشطة الترويحية المختلفة تأثيرا ايجابيا في المحافظة نسبيا على المتغيرات الوظيفية لناشئ كرة القدم خلال الفترة الانتقالية كما يلى:
اولا: المجموعة التجريبية
- الوزن ومؤشر كتلة الجسم: لم يظهر فروق بين القياسات الثلاثة القبلي والبيني والبعدي
- متغيرات القلب والجهاز الدوري: لم تظهر فروق بين القياسات الثلاثة القبلي والبيني والبعدي ما عدى تحسن ضغط الدم الانقباضي والانبساطي بشكل معنوي
ثانيا: المجموعة الضابطة
- الوزن ومؤشر كتلة الجسم: تفوق القياس البعدي على القياس القبلي والبيني ولم تظهر فروق بين القياس القبلي والبيني
- متغيرات القلب والجهاز الدوري: وجود فروق معنوية بين القياسات الثلاثة القبلي والبيني والبعدي لصالح القياس البيني والبعدي ولم تظهر فروق بين القياسات الثلاثة في ضغط الدم الانقباضي والانبساطي
- متغيرات الجهاز التنفسي: وجود فروق معنوية بين القياسات الثلاثة القبلي والبيني والبعدي لصالح القياس البيني والبعدي في جميع قياسات وظائف التنفس
- بعض مكونات الدم: وجود فروق ذات دلالة معنوية بين القياسات الثلاثة القبلي والبيني والبعدي لصالح القياس البيني والبعدي في تركيز حامض اللاكتيك في الدم وقت الراحة, وارتفاع تركيز الهيموجلوبين في الدم ولم تظهر فروق بين القياسات الثلاثة في تركيز حامض اللاكتيك في الدم بعد المجهود
ثانياً: التوصيات:
في ضوء الأهداف والفروض وعينة واجراءات البحث. والبرنامج الترويحي الرياضي القائم على استخدام الالعاب الصغيرة والتدريبات الترويحية والانشطة الترويحية المختلفة خلال الفترة الانتقالية والاستنتاجات التي تم التوصل إليها يوصى الباحث بما يلى:
- تطبيق البرنامج الترويحي الرياضي (القائم على استخدام الالعاب الصغيرة والتدريبات الترويحية والانشطة الترويحية المختلفة خلال الفترة الانتقالية) في المحافظة على المتغيرات الوظيفية لناشئ كرة القدم خلال الفترة الانتقالية من الموسم التدريبي
- استخدام الالعاب الصغيرة والتدريبات الترويحية والانشطة الترويحية المختلفة قيد البحث في برامج المحافظة على المتغيرات الوظيفية لناشئ كرة القدم خلال الفترة الانتقالية من الموسم التدريبي
- استخدام الالعاب الصغيرة والتدريبات الترويحية والانشطة الترويحية المختلفة قيد البحث في برامج المحافظة على المتغيرات الوظيفية لناشئ كرة القدم خلال فترات الراحة النشطة والايام التي تسبق المباريات للمحافظة على اللياقة الفسيولوجية دون تعب ومجهود البرامج التدريبية المعتادة في فترة المنافسات.