الفهرس 
الفصل الأول الأطار العام للبحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 156 |  |  |
| | | from | 156 | | |
المستخلص
فى الاونة الأخيرة ومع التطور الهائل فى كل المجالات وتقدم التكنولوجيا أدى ذلك الى توفير الكثير من الوقت والجهد على الجنس البشرى مما أثر بشكل كبير على المجهود المبذول مما أدى الى ظهور الكثير من الامراض ومنها البدانة زيادة الوزن وتغيير مكوناته و تعتبر وباء يصيب اكثر من نصف سكان العالم ، مما دعى للتعرف على أهم اسباب حدوث هذه المشكلة سواء كان ذلك بسبب قلة النشاط البدنى او تناول كميات مضاعفة من الطعام او لأسباب وراثية ، وان التقدم التكنولوجى في مجال الجينات الوراثية اصبح رائد فى تشخيص وتتبع الكثير من الظواهر الصحية والرياضية ومن أهمها تحديد مكونات الجسم .
أظهرت بعض الدراسات والبحوث العلمية إن هناك اختلافات في نسبة الشحوم من فرد إلى آخر ومن فترة إلى أخرى وتتأثر هذه الاختلافات نتيجة لعوامل كثيرة منها العامل الوراثي ومعدل التمثيل الغذائي (BMR) وطبيعة الغذاء والنشاط البدني والبيئة المحيطة..
إن النشاط الرياضى الهوائى يمكن أن يكون مؤثراً جيداً فى تصحيح مستوى دهون الدم فمثلاُ ثلاثى الجلسريد أحد مصادر الطاقة الهامة خلال النشاط الرياضى الهوائى ينقص أثناء ممارسة النشاط الرياضى لكنه يعود إلى سابق مستواه خلال 72 – 96 ساعة من انتهاء النشاط الرياضى ، و تعتبر التدريبات الهوائية من أنشطة العمل الهوائى وهى عبارة عن حركات بدنية تؤدى عندما يكون هناك إمداد من الأكسجين الكافى للجسم لإنتاج الطاقة الضرورية فالعضلات تحتاج إلى الأكسجين لتقوم بوظيفتها وتزداد حاجتها إليه كلما زادت شدة المجهود البدنى الواقع عيها وهى تعتمد على عمل الجهازين الدورى والتنفسى.
كما أن الغذاء لم يعد مجرد شئ نشتهيه ونتلذذ بتناوله وإنما صار بعض منه دواء يشفى ودرعاً واقياً لحمايتنا من المرض وخاصة بعد التعرف على بعض الجينات المسؤلة عن تركيب الجسم ، يوجد العديد من الأساليب التى يمكن ان تستخدم للتخفيف من السمنة مثل إتباع الأنظمة الغذائية وممارسة النشاط الرياضى وتناول المكملات الغذائية وغيرها من الطرق التى تساهم بشكل أو بأخر فى إنقاص الوزن.
تعتبر البدانة من الآثار السلبية لتناول الغذاء الغير مناسب من حيث النوع والكمية وهذا من شأنه ان يبطئ من عملية التمثيل الغذائى للطعام وتقليل حرق الدهون وبالتالى يزداد الوزن نتيجة تراكم الدهون فى الأنسجة الدهنية أما الألتزام بممارسة النشاط الرياضى و البرامج الغذائية فهما كفيلان بالمحافظة على الوزن المثالى.
نظراً للتقدم المذهل لعلوم الهندسة الوراثية والجينية و أصبح الأهتمام ببعض العلوم مثل علم الهندسة الوراثية أمراً لا غني عنه لكل المهتمين بالتغذية والرياضة ، و تم الكشف عن بعض الجينات المسئولة عن التغير فى مستوى الأداء البدنى اللرياضيين ومن هذه الجينات ما هو مسؤل عن تركيب الجسم مثل جين ADRB2.
أن الجينات الوراثية هى التى تتحكم فى عمليات الأيض داخل الخلايا عن طريق إنتاج RNA والذى ينتج كل أنواع البروتين بما فى ذلك الأنزيمات التى بدورها تتحكم فى التمثيل الغذائى داخل الخلية ، وأن أى خطأ فى الجين يؤدى لتغير فى عمليات التمثيل الغذائى مؤدياً لسرعة حدوث التعب ، يعتبر التعب العضلى من أهم المشاكل التى تواجه المدربين والرياضيين فى جميع الألعاب الرياضية لأنه هو المعوق الأساسى فى الأداء البدنى ومحاولة تأخر حدوث التعب هو بمثابة مساهمة فعالة لتحسين الأداء الرياضى.
قد ان الأوان ان نبدأ في القاء نظرة علمية متعمقة علي علوم البيولوجيا الجزيئية وارتباطها بالأداء الرياضي والعلوم الصحية و الرياضية.
يحتاج الفرد الى ممارسة النشاط الرياضى بشكل متزايد خاصة بعد سن الاربعين حيث يصبح الجسم أكثر تعرضا للإصابة بأمراض عديدة سببها زيادة الوزن الناتج عن زيادة نسبة الدهون بالاجسم ، بالإضافة الى ترهل عضلات البطن ، وعلى ذلك تعتبر ممارسة النشاط البدنى عاملا هاما فى الوقاية من العديد من الامراض وتحسين القدرات البدنية والفسيولوجية للفرد.
يعتقد الكثير من الافراد ان العلاج الدوائى هو الوسيلة الوحيدة لمعالجه السمنة فضلاً عن العمليات الجراحية ومقاومةالجسم من البدانة بالاضافة الى النظام الغذائى المعتدل [تشيرالكثير من المصادر الى ضرورة استخدام التمارين الرياضية فى الوقاية من الاصابة بالسمنة اذا ما استخدمت بصورة منتظمة ومقننة اذ ان ثروة من المعطيات العملية فى هذه الايام بين القدرة الوقائية والشافية للنشاط البدنى وعليه فقد اظهر استخدام التمارين البدنية تقدماَ مميزأ فى الوقاية من الاصابة بالسمنة والزيادة فى الوزن.
من خلال ما اطلع عليه الباحث من دراسات سابقة وأتصاله بشبكة المعلومات (الأنترنت) وجد أن هناك ندرة فى الدراسات العلمية التى تناولت دراسة التركيز الجينى لجين ADRB2 المسؤل عن تركيب الجسم وعلاقته بممارسة التمرينات الهوائة وبعض المتغيرات البيوكيميائة لعلاج البدانة.
كذلك من خلال عمل الباحث فى مجال التغذية وجد أن هناك بعض المشكلات التى تواجه العاملين بمجال التغذية فى التعامل مع مرض البدانة بشكل صحى وعلمى وانقاص الوزن بطريقة صحية وامنة بعيدا عن تناول الادوية حيث يلجا كثير من المرضي المصابين بزيادة تركيز نسبة الدهون بالدم وخاصة الكوليسترول الكلي والكوليسترول منخفض الكثافة LDL وثلاثي الجلسرايد T.G وانخفاض تركيز الكوليسترول عالي الكثافة HDL الي استخدام عقاقير طبية مخفضة للدهون وخاصة عقار ميفاكور ، زوكور بالرغم من ارتفاع أسعارها الامر الذي يتسبب في خسائر اقتصادية تقدر بالملايين والتى لها أثار سلبية على الجسم كليا وعلى وعلى الجهاز العصبى خاصه ، ويغفل المرضي ان تغيير الأنماط الحياتية الضارة يعتبر العلاج الأمثل لضبط تركيز نسبة الدهون بالدم مثل التخلص من العادات الغذائية الضارة والتدخين الي جانب ممارسة الرياضة بصورة منتظمة ، وعليه فان اتباع البرامج الرياضية المقننة يؤدي الي تحسين اللياقة البدنية وكفاءه عمل الجهاز الدوري وبالتالي التأثير الإيجابي علي دهون الدم ، ومن هنا فقد تبلورت فكرة البحث في وضع برنامج رياضي يمكن تطبيقه علي المرضي المصابين ربما يؤدي الي نتائج إيجابية علي دهون الدم يكون بديلا عن العقاقير الطبية وتكلفتها الهائلة علي الاقتصاد القومي.
هذا مادفع الباحث لإجراء ذلك البحث للتعرف على تأثير برنامج هوائى على التعبير الجينى لـ ADRB2 وبعض المتغيرات البيوكيميائية وتركيب الجسم لدى البدناء ، كمحاولة للتعرف على مدى فائدة تركيز الجين فى عملية تحسين تركيب الجسم من عدمه.
أهمية البحث :
• الأهمية العلمية :
- ان للتدريب الهوائي دور فى تغيير التعبير الجينى لجين ADRB2 والمساعدة فى التحكم فى نسب الدهون.
• الأهمية التطبيقية :
- المساعدة فى وضع برنامج هوائي يمكنه التحكم فى نسب الدهون عن طريق التغير فى التعبير الجينى لجين ADRB 2.
هدف البحث :
يهدف البحث إلي تصميم برنامج هوائى للتعرف على تأثيره على :
1- التعبير الجينى لـ ADRB2 Gene.
2- بعض المتغيرات البيوكيميائية ( الدهون الثلاثية – الكولستيرول– هيموجلوبين ).
3- تركيب الجسم ( كتلة الدهون – نسبة العضلات - نسبة الماء – كثافة العظام ).
من واقع البيانات التى تجمعت لدى الباحث وفى ضوء هدف البحث وفروضه فقد توصل الباحث إلى الاستنتاجات التالية :
- التدريبات الهوائية تعمل على زيادة تركيز التعبير الجينى لــ ADRB2.
- التدريبات الهوائية تعمل على تحسين مكونات تركيب الجسم.
- التدريبات الهوائية تعمل على تحسين المتغيرات البيوكيميائية.
- زيادة تركيز التعبير الجينى لــ ADRB2 يعمل على التأثير فى مكونات تركيب الجسم .
- زيادة تركيز التعبير الجينى لــ ADRB2 يعمل على التأثير فى المتغيرات البيوكيميائية.