الفهرس 
الاطار النظرى والدراسات المرجعيةيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 119 |  |  |
| | | from | 119 | | |
المستخلص
يعد تخطيط التدريب الرياضى امرا ضروريا لاحداث افضل درجة ممكنة فى المستوى وتقدمه من اجل الوصول باللاعب الى المستويات الرياضية العليا فى النشاط الرياضى التخصصى فضرورة امتلاك الفرد الرياضى للقدرات البدنية والحركية المتعددة ادى الى اهتمام المدربين والباحثين بتنمية تلك القدرات اودعت الحاجة الى الوصول للمستويات العالية فى شتى مجلات الرياضة والذى يعكس بدوره مستوى تقدم الدول والشعوب والهدف من تدريب الناشئين هو خلق قاعدة عريضة تنمى امكاناتهم وقدراتهم الرياضية الخاصة لذا وجب الاهتمام بهذه المرحلة وتنميتهم التنمية القصوى وفق متطلبات ومتغيرات الاداء الحديث باسلوب يتشابه وظروف المباريات وتعتبر الرشاقة احد المكونات الاساسية فى ممارسة معظم الانشطة الرياضية فهى مكون هام فى ممارسة الالعاب ككرة القدم والسلة واليد والطائرة والهوكى.