الفهرس 
الفصل الاوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 199 |  |  |
| | | from | 199 | | |
المستخلص
تهدف هذه الدراسة إلي التعرف علي تأثير تدريبات تحمل اللاكتيك للاعبي كرة القدم أجري علي بعض المتغيرات الوظيفية والبيوكيميائية والتعرف علي تحسن بعض القدرات البدنية والمهارات المركبة للاعبي كرة القدم قيد البحث , وايضا علي تحسن مستوي حامض اللاكتيك في الدم وانزيم الفوسفو كاينيز CPK .
تم أجراء الدراسة علي عينة قوامها ( 8 ) لاعبين كرة قدم لفئة الناشئين من نادي سميراء الرياضي والمسجلين بالاتحاد السعودي لكرة القدم للموسم الرياضي 2016 / 2017 .
استخدم الباحث المنهج التجريبي للمجموعة الواحدة باستخدام القياس القبلي والبعدي لملائمته لطبيعة البحث وطبقت الدراسة في الفترة من ( 15 / 8 / 2016 إلي 5/11/ 2016 ) .
لمدة 12أسبوع بواقع 3 وحدات تدريبية أسبوعيا زمن الوحدات التدريبية اليومية120 دقيقة
في ضوء أهداف البحث وحجم العينة ونتائج البحث وفي نطاق المعالجات الاحصائية , أمكن التوصل إلي الاستنتاجات التالية :ـ
تؤثر تدريبات تحمل اللاكتيك تأثيراً ايجابياً وبدلالة احصائية علي المتغيرات الفسيولوجية وبلغت نسبة التحسن في ( معدل النبض في الراحة , -11.2-وبعد الجهد , -5.7 ) وفي ( الكفاءة البدنية , 21.5 ) وفي ( الكفاءة البدنية النسبية , 21.7 ) وفي( الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين , 4.0 ) وفي ( حجم الدفع القلبي , 3.4 )
تؤثر تدريبات تحمل اللاكتيك تأثيراً ايجابياً واحدثت تحسن في المتغيرات البيوكيميائية (حامض اللاكتيك - مستوي نشاط إنزيم CPK ) وتراوحت نسبة التحسن في (حامض اللاكتيك في الراحة -20.6 , وبعد الجهد 10.5 ) وفي ( مستوي نشاط إنزيم CPK في الراحة , 10.2 وبعد الجهد 23.8 )
كان لتدريبات تحمل اللاكتيك والبرنامج التدريبي الاثر الفعال والواضح في تحسين مستوي عينة البحث في المتغيرات الفسيولوجية والمتغيرات البيوكيميائية والقدرات البدنية وفي الاداءات المهارية لصالح القياس البعدي , مما يدل علي التاثير الفعال لتدريبات تحمل اللاكتيك والبرنامج التدريبي في جميع متغيرات البحث.