الفهرس 
قائمة المحتويات
مشكلة البحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 135 |  |  |
| | | from | 135 | | |
المستخلص
•تُعد أولي خطوات النجاح في أي مجتمع أو أي نشاط رياضي هي اتباع أسلوب البحث العلمي المناسب الذي يهدف إلي الارتقاء بهذا المجتمع أو بالنشاط للوصول إلى أعلى المستويات الممكنة وتحقيق الأهداف المخطط لها، ولعل الطفرات الرياضية التي نشاهدها في الدورات الأوليمبية والبطولات العالمية خير دليل علي ذلك؛ لذا أصبح من الضروري استخدام أسلوب البحث العلمي وتطبيقه علي البيئة المصرية الرياضية؛ حيث شهدت السنوات الأخيرة تقدماً ملحوظاً وتحسناً واضحاً وملموساً في مختلف الأنشطة الرياضية بصفة عامة وفي رياضة السباحة بصفة خاصة على المستوى العالمي، والأوليمبي، والذي يعتبر نتاج التطور العلمي لأساليب التدريب الرياضي الحديث المتعدد الأهداف الذي تسعى إليه جميع دول العالم، وذلك لإعداد مدربيها، ومن ثم لاعبيها بهدف الوصول إلى أعلى المستويات الرياضية العالمية.
• هدف البحث :
يهدف البحث إلى تصميم برنامج تدريبي باستخدام تدريبات القوة الوظيفية ودراسة تأثيره على:-
- بعض الصفات البدنية (قيد البحث) لسباحي الدولفين الناشئين.
- المستوى المهارى لمهارتي (البدء والدوران) لسباحي الدولفين الناشئين.
- المستوى الرقمي لسباقي (50 م – 100م) لسباحي الدولفين الناشئين.
• فروض البحث :
- توجد فروق دالة إحصائياً بين متوسطات درجات القياسين القبلي والبعدي للمجموعتين التجريبية والضابطة في بعض الصفات البدنية (قيد البحث) لسباحي الدولفين الناشئين لصالح القياس البعدي للمجموعة التجريبية.
- توجد فروق دالة إحصائياً بين متوسطات درجات القياسين القبلي والبعدي للمجموعتين التجريبية والضابطة في المستوى المهارى لمهارتي (البدء والدوران) لسباحي الدولفين الناشئين لصالح القياس البعدي للمجموعة التجريبية.
- توجد فروق دالة إحصائياً بين متوسطات درجات القياسين القبلي والبعدي للمجموعتين التجريبية والضابطة في المستوى الرقمي لسباقي (50م – 100م) لسباحي الدولفين الناشئين لصالح القياس البعدي للمجموعة التجريبية.
- توجد فروق دالة إحصائياً بين متوسطات درجات القياسين البعديين للمجموعتين التجريبية والضابطة في بعض الصفات البدنية (قيد البحث) لسباحي الدولفين الناشئين لصالح المجموعة التجريبية.
- توجد فروق دالة إحصائياً بين متوسطات درجات القياسين البعديين للمجموعتين التجريبية والضابطة في المستوى المهارى لمهارتي (البدء والدوران) لسباحي الدولفين الناشئين لصالح المجموعة التجريبية.
- توجد فروق دالة إحصائياً بين متوسطات درجات القياسين البعديين للمجموعتين التجريبية والضابطة في المستوى الرقمي لسباقي (50م – 100م) لسباحي الدولفين الناشئين لصالح المجموعة التجريبية.
• طروق وإجـراءات البحث:
• منهج البحث:
استخدم ”الباحث” المنهج التجريبي بالتصميم التجريبي للمجموعتين احداهما (التجريبية) تخضع للبرنامج التدريبي المقـترح، بينما المجموعة الأخرى (الضابطة) تسـتخدم البرنامج التقليدي بتطبيق القياس(القبلي، والبعدي) لهما.
• عينة البحث:
تم اختيار عينة البحث الأساسية بالطريقة العمدية لعدد (32) سباح ناشئ من ناشئين السباحة بنادي أسيوط الرياضي للمرحلة الناشئين (11-13) سنة، والمسجلين والمشاركين في بطولات الاتحاد المصري للسباحة خلال الموسم التدريبي 2017م/2018م، ثم قـام ”الباحث” بتقسـيمهم عشـوائياً إلى مجموعتين احداهما تجريبية وبلغ عدد لاعبيها (10) سباحين خضعوا للبرنامج التدريبي المقـترح والأخرى ضابطة وبلغ عددها (10) سباحين خضعوا للبرنامج المعـتاد الذى يطبقه المدرب، الضابطة هذا بالإضافة إلى (12) سباحين لإجراء الدراسة الاستطلاعية.
• أدوات جمع البيانات:
1- اختبارات المستوي البدني:
- اختبار دفع الكرة الطبية (3كجم) باليدين. - اختبار الوثب العريض من الثبات. - اختبار مرونة الجذع.
- اختبار مرونة الكتف. - اختبار بوتشر سباحة (3×15متر). - اختبار الدوائر الرقمية.
- الجلوس من الرقود مع ثني الركبتين في(1)دقيقة.- اختبار سباحة 50 متر دولفين لحساب عدد حركات الذراعين.
2- اختبارات المستوي المهاري:
- اختبار مهارة البدء 15 متر. - اختبار مهارة الدوران 15 متر.
3- اختبارات المستوى الرقمي:
- اختبار سباحة 50 متر دولفين. - اختبار سباحة 100 متر دولفين.
• المعالجات الإحصائية:
- المتوسط الحسابي. - الانحراف المعياري. - الوسيط.
- معامل الالتواء. - معامل التفلطح. - التكرارات.
- معامل الارتباط. - اختبار ”ت”. - نسبة التحسن.
• الاستنتاجات:
1. أن البرنامج التدريبي باستخدام تدريبات القوة الوظيفية المقترحة أدى إلى تحسين المستوى المهاري للمهارات الأساسية لسباحة الدولفين (قيد البحث) مهارتي البدء والدوران.
2. أن البرنامج التدريبي المقترح بمحتواه وخصائص تشكيل أحماله التدريبية له تأثير إيجابي وفعال وبشكل ذو دلالة احصائية في تنمية الصفات البدنية المساهمة لسباحي الدولفين الناشئين وتحسين مستوى الأداء المهاري لمهارتي البدء والدوران والمستوى الرقمي.
3. أن استخدام العديد من الأدوات المساعدة عند أداء وتنفيذ تدريبات القوة الوظيفية أدى إلى تنمية بعض الصفات البدنية المساهمة لسباحي الدولفين الناشئين الذي أدى بدوره إلى تحسين المستوى المهاري والرقمي للسباحين الناشئين.
• التوصيات :
1. تطبيق البرنامج التدريبي المقترح لفاعليته وتأثيره الايجابي على تنمية الصفات البدنية وتحسين المستوى المهارى والرقمي لسباحي الدولفين الناشئين.
2. التركيز على تدريبات القوة الوظيفية عند وضع البرامج التدريبية لما لها من أثر ايجابي وفعال على مستوى الأداء المهارى والرقمي لسباحي الدولفين الناشئين.
3. استخدام تدريبات القوة الوظيفية المقترحة كعوامل أساسية ومؤثرة على المستوى البدني، والمهارى، والرقمي للسباحين الناشئين.