الفهرس 
البيئة الرملية
البرنامج التدريبي المقترحيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 118 |  |  |
| | | from | 118 | | |
المستخلص
يهدف البحث الى دراسه تأثير استخدام تدريبات البيئه الرمليه على بعض المتغيرات البدنيه والمستوى الرقمى لمتسابقى جرى 1500 متر وذلك من خلال تصميم برنامج تدريبى بأستخدام تدريبات البيئه الرمليه ومعرفه اثره على بعض المتغيرات البدنيه.
أهمية البحث والحاجة إليه:-
من خلال مقدمة ومشكلة البحث يمكن بلورة أهمية هذا البحث والحاجة إليه فى النقاط التالية:
1/2/1- مواكبة التطور العلمي الهائل في مجال التدريب الرياضي الحديث.
1/2/2- توضيح مدى أهمية استخدام تدريبات البيئة الرملية لتنمية القدرات البدنية الخاصة لمتسابقى جرى 1500متر.
1/2/3- أهمية الارتقاء بالمستوى الرقمي لسباقات المسافات المتوسطة.
1/2/4- تشجيع المدربين في مجال تدريب ألعاب القوى على تغيير الأساليب التقليدية فى التدريب وإتباع أساليب جديدة فى تدريب المسافات المتوسطة.
1/3 هدف البحث :-
يهدف البحث إلى دراسة تأثير استخدام تدريبات البيئة الرملية على بعض المتغيرات البدنية والمستوى الرقمي لمتسابقى جرى 1500متر وذلك من خلال :
1/3/1- تصمـيم برنامج تدريبي باستخـدام تدريبات البيئة الرملية ومعرفة أثره على بعض المتغيرات البدنيـة (السرعة القصوى – تحمل السرعة- تحمل القوة- التحمل الدوري التنفسي) لمتسابقى جرى1500متر للمجموعة التجريبية .
1/3/2- تصمـيم برنامج تدريبي باستخـدام تدريبات البيئة الرملية ومعرفة أثره علي المستوى الرقمي لمتسابقى جرى1500متر للمجموعة التجريبية .
1/4 فروض البحث:-
1/4/1- توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطي القياسين القبلي والبعدى فى المتغيرات البدنية لصالح القياس البعدى للمجموعة التجريبية .
1/4/2- توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطي القياسين القبلي والبعدى في المستوى الرقمي لصالح القياس البعدى للمجموعة التجريبية .
1/5 بعض المصطلحات الواردة بالبحث:-
1/5/1- التدريب في البيئة الرملية: training sandly environment
* ”هو أسلوب من أساليب المقاومات باستخدام مقاومة الجسم فى البيئة الرملية بغرض تنمية القدرات البدنية وتحسين بعض المتغيرات الفسيولوجية الخاصة بالمهارة ”.
تعريف اجرائى