الفهرس 
الفصل الاوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 151 |  |  |
| | | from | 151 | | |
المستخلص
يهدف هذا البحث الى وضع برنامج تدريبي باستخدام تدريبات البليومتريك والتعرف على تأثيرها على التطوير القدرة العضلية لعضلات الرجلين والذراعين، وتأثيرها على معدلات التحسن في دقة التصويب بثلاث نقاط. وقد تم هذا البحث على عينة قوامها (12) لاعب تم اختيارهم بطريقة عمدية من لاعبي كرة السلة تحت (18) سنة بنادي سوران الرياضي والمسجلين بالاتحاد الكوردستاني لكرة السلة موسم 2014 – 2015 وقد استخدم المنهج التجريبي بتصميم مجموعة واحدة مع قياس (القبلي – البيني – البعدي) وتم تطبيق البرنامج المقترح لمدة (12) اسبوع، بواقع (3) وحدات تدريبية اسبوعياً. وأسفرت نتائج البحث عن أن:
1- البرنامج التدريبي باستخدام تدريبات البليومتريك المقترح يؤثر إيجابيا وبدلالة معنوية على تطوير القدرة العضلية لكل من الرجلين والذراعين لناشئ كرة السلة تحت (18) سنة بإقليم كوردستان العراق.
2- البرنامج التدريبي باستخدام التدريبات البليومتريك المقترح يؤثر إيجابيا وبدلالة معنوية على تحسين مستوى دقة التصويب بثلاث نقاط لناشئ كرة السلة تحت (18) سنة بإقليم كوردستان العراق.
3- هناك ارتباط دال احصائيا بين القدرة العضلية للرجلين والذراعين ومستوى دقة التصويب بثلاث نقاط لناشئ كرة السلة تحت (18) سنة بإقليم كوردستان العراق