الفهرس 
الفصل الأول مقدمة ومشكلة البحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 32 |  |  |
| | | from | 32 | | |
المستخلص
استهدفت الدراسة تصميم برنامج تدريبى لتحسين القوة العضلية لعضلات منطقة الجذع ومدى تأثيرها على فاعلية الأداء المهارى والرقمى للنأشين فى سباحة الفراشة، استخدم الباحث المنهج التجريبى نظرا لملائمته لطبيعة البحث واشتملت الدراسة على مجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة، وكانت عينة البحث 24 سباحا من مرحلة 11-12سنة بنادى الحوار الرياضى، استغرقت الدراسة 12 أسبوع بواقع 3 وحدات تدريبية فى الأسبوع الواحد، واستنتج من الدراسة إلى أن البرنامج التدريبى أثر إيجابيا على القوة العضلية والقدرة لمنطقة الجذع والأداء المهارى والمستوى الرقمى لسباحى الفراشة، مما دال على وجود ارتباط قوى بين قوة عضلات منطقة الجذع ومستوى الأداء المهارى والرقمى لسباحين الفراشة، وتفاوتت نسبة التحسن بين السباحين.