الفهرس 
الفصل الاوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 16 |  |  |
| | | from | 16 | | |
المستخلص
يهدف هذا البحث إلى التعرف على تأثير تدريبات الكارديوتنس على تكوين الجسم و الكفاءة الوظيفية للسيدات البدينات ، استخدمت الباحثة المنهج التجريبى لمجموعة واحدة بطريقة القياس القبلي والبعدي وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية وعددهن (10) سيدات ممن يعانين من البدانة وتتراوح أعمارهن بين (30-40) سنة وقد تم تطبيق برنامج تدريبات الكارديوتنس بكلية التربية الرياضية للبنات لمدة ثلاثة أشهر بواقع وحدتين أسبوعياً وبعد جمع البيانات عن طريق القياسات المستخدمة ثم معالجتها إحصائياً تم التوصل إلى أهم النتائج وهي أن تدريبات الكارديوتنس تؤثر تأثيراً إيجابيا على تكوين الجسم والكفاءة الوظيفية للسيدات البدينات.