الفهرس 
الفصل الأول : مقدمة البحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 111 |  |  |
| | | from | 111 | | |
المستخلص
يهدف البحث إلى تصميم برنامج تدريبي مقترح للتعرف على تأثير القدرات التوافقية على تطوير وتحسين الاداء الدفاعي لدى ناشئ الكرة الطائرة ” ولقد استخدم الباحث المنهج التجريبي نظراً لملائمته لطبيعة البحث ولقد استعان بأحد التصميمات التجريبية وهو التصميم التجريبي لمجموعتين إحداهما ضابطة والأخرى تجريبية بإتباع القياس القبلي والبعدي للمجموعتين .
أشتمل مجتمع البحث على ناشئ الكرة الطائرة تحت 17 سنة بنادي الشبان المسلمين بالمنيا والمسجلين بالاتحاد المصري للكرة الطائرة 2014/2015 والبالغ عددهم (40) أربعون ناشئاً ، ثم قام الباحث باختيار عينة عمدية قوامها (20) عشرون ناشئاً يمثلون نسبة مئوية قدرها 50 % من مجتمع البحث وتم تقسيم العينة إلى مجموعتين متساوية ومتكافئة أحدهما ضابطة والأخرى تجريبية قوام كل منهما (10) عشرة ناشئين ، ولقد اتبع الباحث مع المجموعة الضابطة البرنامج المتبع من قبل المدرب بينما اتبع مع المجموعة التجريبية البرنامج المقترح المشتمل على القدرات التوافقية وقد أسفرت نتائج البحث أن البرنامج التدريبي المقترح للمجموعة التجريبية ” باستخدام القدرات التوافقية ” أدى إلى تحسن المجموعة التجريبية والتي استخدمت تدريبات القدرات التوافقية عن المجموعة الضابطة والتي استخدمت الأسلوب المعتاد في التدريب في تحسين كل من المتغيرات البدنية ومستوى الاداء الدفاعي لدى ناشئ الكرة الطائرة ، وكانت أهم التوصيات الاهتمام بتدريب حائط الصد من حيث القدرات التوافقية ” الايقاع الحركي لتحسين توقيت الوثب أثناء أداء حائط الصد - تقدير الوضع الحركي لتحسين وضع الكفين أثناء أداء حائط الصد - رد الفعل الحركي لتحسين التزامن التوقيتى للصد الزوجي أو الثلاثي ” ، التدريب على التغطية الدفاعية من حيث القدرات التوافقية ” تقدير الوضع الحركي لتحسين التغطية من السقوط الجانبي - رد الفعل الحركي لتطوير أداء التغطية من الطيران الأمامي ” ، توجيه نظر المدربين لأهمية الاعداد البدني من حيث القدرات التوافقية ” رد الفعل الحركي لتحسين السرعة - الايقاع الحركي لتنمية القوة العضلية - الاتزان الحركي لتطوير التحمل ” .