الفهرس 
قائمة المحتوياتيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 169 |  |  |
| | | from | 169 | | |
المستخلص
قامت الدراسة بمعرفة وتحديد القدرات التوافقية الخاصة بسباق التتابع , وكانت كالتالى (الادراك الحس حركى – الربط الحركى – سرعة رد الفعل – الدقة – توافق عين ويد ورجل –الاتزان الديناميكى) وتصميم وتقنين مجموعة من التدريبات لهذة القدرات لتنميتها وتطويرها فى إطار برنامج تدريبىى مقترح لتنمية القدرات التوافقية والمهارية والتعرف على فاعليتها فى عملية التسليم والتسلم ومدى تأثيرها فى نتائج سباق 4×100م تتابع , وقد تم إستخدام المنهج التجريبي بإستخدام مجموعه تجريبيه واحده بإستخدام القياس القبلى البعدى , وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العشوائية البسيطة من بين فرق تتابع 4×100متر منطقة الاسكندرية ، وبلغ العدد الإجمالى لعينة البحث 12عداء ( مقسمة الى ثلاث فرق تتابع ) وأجريت القياسات القبلية (القياسات الاساسية - أختبارات القدرات التوافقية - التصوير القبلى) وتم تطبيق البرنامج التدريبى المقترح للتدريبات التوافقية والمهارية خلال 8 أسابيع بواقع ثلاث وحدات أسبوعية وكان زمن الوحدة (80/120ق) ثم أجريت القياسات البعدية (أختبارات القدرات التوافقية - التصوير القبلى) بنفس شروط القياس القبلى , واستخدم الباحث المعالجات الاحصائية المناسبة.
هدف البحث :-
• التعرف على بعض القدرات التوافقيه الخاصه بمهارة التسليم والتسلم .
• وضع برنامج تدريبى لتنميه بعض القدرات التوافقيه والمهارية الخاصه بمهاره التسليم والتسلم .
• التعرف على تأثير البرنامج على تحسين القدرات التوافقيه والمتغيرات الميكانيكية وسباق 4×100مترتتابع.
أهم النتائج : -
• تحسن جميع القدرات التوافقية قيد البحث وهى (رد الفعل – الربط الحركى – إدراك حس حركى – التوازن الديناميكى – الدقة - التوافق) وجائت نسب التحسن بين القياسين القبلى والبعدى فى القدرات التوافقية على التوالى (28.42%-23.83%-147.5% -32.96% -63.37%-93.1%) لصالح القياس البعدى.
• تحسن جميع المتغيرات الميكانيكية قيد البحث وهى (متوسط طول الخطوات إستلام – متوسط طول الخطوات تسليم – متوسط زمن الخطوات إستلام – متوسط زمن الخطوات تسليم – متوسط سرعة الخطوات إستلام - متوسط سرعة الخطوات تسليم) وجائت نسب التحسن بين القياسين القبلى والبعدى فى المتغيرات الميكانيكية على التوالى (10.28% -8.72% -7.66% -15.58% -19.16% -24.94%) لصالح القياس البعدى.
• وبلغت نسبة التحسن بين القياسين القبلى والبعدى فى المستوى الرقمى لسباق 4×100م تتابع للفرق قيد البحث على التوالى (4.09% - 4.80% - 4.72%) وذلك لصالح القياس البعدى.
أهم التوصيات :-
• الاستفادة من البرنامج التدريبى المقترح باستخدام التدريبات التوافقية والمهارية الخاصة بسباق 4×100م تتابع فى تحسين وتطوير مستوى الاداء للاعبى التتابع.
• ضرورة إجراء دراسات علمية أخرى للاعبى التتابع باستخدام برامج وتدريبات أخرى بهدف تحسين وتطوير الاداء للأرتقاء للمستويات العالمية نظرآ لنقص الاهتمام بلاعبى التتابع وسباقات التتابع ككل.