الفهرس 
الفصل الاوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 177 |  |  |
| | | from | 177 | | |
المستخلص
وتهدف هذة الدراسة للتعرف على ” فعالية برنامج تدريبى بأستخدام التنبية الكهربائى فى الحد من اصابات مفصل رسغ اليد لناشئات كرة السلة ” وقد طبقت الدراسة على عينة تشتمل على (30) ناشئة من ناشئات كرة السلة تحت (12) سنة وقسمت الى ثلاث مجموعات (مجموعتين تجريبيتين ) و مجموعة (ضابطة) وطبق على المجموعة (التجريبية الاولى) البرنامج التدريبى المقترح الذى يشتمل على مجموعة من التدريبات لتقوية العضلات العاملة على مفصل رسغ اليد وتدريبات لمرونة مفصل رسغ اليد مع التنبية الكهربائى، والمجموعة (التجريبية الثانية) طبق عليها البرنامجالتدريبىالمقترح الذى يشتمل على مجموعة من التدريبات لتقوية العضلات العاملة على مفصل رسغ اليد وتدريبات لمرونة مفصل رسغ اليد ،المجموعة الثالثة (الضابطة) طبق عليها البرنامج (التقليدى) المتبع من قبل المدرب دون خضوعها الى البرنامج التدريبى المقترح او التنبية الكهربائى .
واستخدمت الباحثة المنهج التجريبى وتم جمع البيانات باستمارة استطلاع رأى الخبراء فى البرنامج التدريبى كما تم تقديم أستمارة يسجل فيها بيانات اللاعبين والاصابات التى تم التعرض لها قبل وبعد البرنامج .
وأشتملت ادوات البحث على مجموعة من الاختبارات البدنية والمهارية كما أشتملت على مجموعة من الاجهزة التى تم القياس بها .
وقد توصلت الدراسة الى تحقيق أهداف البحث واوصت الباحثة بتطبيق البرنامج واجراء ابحاث اخرى يتناول فيها جميع مفاصل الجسم .