الفهرس 
قائمة المحتوياتيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 16 |  |  |
| | | from | 16 | | |
المستخلص
يهدف هذا البحث الى التعرف على تأثير برنامج التدريب البليومتري على القدرات البدنية والجمل الهجومية لدى لاعبي كرة اليد بإقليم كردستان العراق.
أجريت الدراسة الأساسية على عينة أختبرت بالطريقة العمدية من جميع لاعبي كرة اليد الدرجة الأولى في ناديا السليمانية وسيروان الرياضي في محافظة السليمانية بإقليم كردستان العراق، والبالغ عددهم 32 لاعبا بواقع 16 لاعب لكل نادي. حيث أستخدم المنهج التجريبي بتصميم مجموعتين.
وتم إختيار نادي السليمانية كمجموعة ضابطة ونادي سيروان الرياضي كمجموعة تجريبية حيث تم تطبيق البرنامج التدريب البليومتري عليهم لمدة 13 أسبوع بواقع (4) وحدات تدريبية في الأسبوع.
ومن خلال النتائج ومناقشتها تم التوصل الى أن إستخدام البرنامج التدريبي أدى الى:
- تطور القدرات البدنية قيد البحث، حيث تحسنت مسافة الوثب الطويل من الثبات بنسبة (5.19%)، والوثب العمودي من الثبات بنسبة (8.04%)، والرشاقة بنسبة (3.96%)، والسرعة (12.68%)، وتحمل السرعة بنسبة (9.29%)، ومرونة العمود الفقري بنسبة (32.04%).
- تحسنت المهارات الهجومية الجماعية قيد البحث وهي إنهاء الجناح من المنطقة الأمامية من الداخل (قطع ثم قطع) بنسبة تحسن بلغت 19.07%، وإنهاء الجناح من الداخل في المنطقة الأمامية (تبادل مراكز ثم قطع) بنسبة تحسن بلغت 15.84%، وإنهاء الجناح من الداخل في المنطقة الأمامية (قطع ثم حجز) بنسبة تحسن بلغت 18.53%، وإنهاء الجناح من الداخل في المنطقة الخلفية (حجز ثم قطع) بنسبة تحسن بلغت 26.22%، وإنهاء الظهير من المنطقة الأمامية من الخارج (قطع ثم قطع) بنسبة تحسن بلغت 23.91%، وإنهاء الظهير من المنطقة الخلفية (تبادل مراكز ثم قطع) بنسبة تحسن بلغت 23.86%، وإنهاء الظهير غير المجاور من المنطقة الخلفية (نصف تبادل مراكز ثم حجز) بنسبة تحسن بلغت 18.95%، وإنهاء الجناح من الداخل في المنطقة الأمامية (تبادل مراكز ثم قطع) بنسبة تحسن بلغت 20.86%.
- تحسنت الأداءات المهارية الخداعية المركبة الهجومية قيد البحث وهي لمركز الظهير الأوسط بنسبة تحسن بلغت 21.76%، ولمركز الظهير الأيسر بنسبة تحسن بلغت 31.46%، ولمركز الظهير الأيمن بنسبة تحسن بلغت 25.08%، ولمركز الجناح الأيسر الطولي بنسبة تحسن بلغت 32.85%، ولمركز الجناح الأيسر العرضي بنسبة تحسن بلغت 27.31%، ولمركز الجناح الأيمن الطولي بنسبة تحسن بلغت 33.08%، ولمركز الجناح الأيمن العرضي بنسبة تحسن بلغت 24.06%.