الفهرس 
مقدمة البحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 150 |  |  |
| | | from | 150 | | |
المستخلص
•مقـــدمـــــة:
إن التدريبات النوعية هي التدريبات الموجهة نحو العضلات المعنية بالأداء , بحيث يكون اتجاهها الديناميكي مطابقا للمسار الحركي للمهارات المتعلمة , كما أن توافر نمازج جيدة من هذه التدريبات يعد أمرا ضروريا لإنجاح العملية التدريبية على حد سواء .
•يهدف هذا البحث إلي :
التعرف على تأثير البرنامج التدريبي بالأسلوب الأحادي والأسلوب الثنائي في تقليل نسبة العجز الثنائي للاعبي كرة السلة .
•إجــــراءات البحـــــث :
استخدم الباحث المنهج التجريبي بتصميم مجموعتين احدهما تجريبية أولي بالأسلوب الأحادي والأخرى تجريبية ثانية بالأسلوب الثنائي بإجراء القياس القبلي والبعدي , كما تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبي كرة السلة فريق 18 سنة بنادي شباب بلقاس الرياضي والمسجلين بالاتحاد المصري لكرة السلة موسم 2010/2011 وعددهم 16 لاعب .
•وأوضحــت النتائـــــج :
هناك تأثير ايجابي للأسلوب الأحادي عن الأسلوب الثنائي في تنمية القدرة العضلية .
oاظهر الأسلوب الأحادي للذراعين والرجلين تفوقا على الأسلوب الثنائي في الوثب العمودي.
oساعد برنامج الأسلوب الأحادي في تقليل نسبة العجز الثنائي .
oساعد برنامج الأسلوب الثنائي في تقليل نسبة العجز الثنائي .