الفهرس 
المقدمهيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 221 |  |  |
| | | from | 221 | | |
المستخلص
ان التغيير الذى طرأ على حياة الانسان المعاصر أدى الى حرمانه من الكثير من حركته ونشاطاته بالرغم مما أصبح فيه من تطور وتقدم، الا أن هذه الطفرة أدت الى أن يكون الانسان عديم الحركة تقريبا، فأصبح يركب بدلا من أن يمشى، ويجلس بدلا من أن يقف ، يشاهد بدلا من أن يمارس، وللأسف ينطبق هذا أيضا على الشباب رمز القوة والحيوية والنشاط فأصبح خاملا ، كسولا ، مترهلا ، يعانى من أمراض الشيخوخة المبكرة من خلال أخطبوط أحكم أذرعه حوله فجعله عديم الحركة، هذا الأحطبوط هو السمنة مرض العصر الحديث، وأكبر ثانى خطر يهدد صحة الانسان المعاصر.ومن خلال البيانات الأحصائية وملاحظات الباحث كمدرب خاص بصالة رياضية للتخسيس ، لاحظ الباحث ارتفاع أعداد الشباب المتردد على صالات التخسيس بهدف انقاص الوزن أو الرغبة فى الوقاية من السمنة بعد طول عناء ويأس شديدين فى تحقيق الوزن المناسب والياقة البدنية وكذلك المظهر الجيد مما جعلها قضية تستحق البحث .أهداف البحث : مقارنة تأثير الشدة التدريبية المرتفعة للمجموعة الثانية ، الشدة التدريبية المنخفضة للمجموعة التجريبية الأولى بهدف انقاص الوزن على : المتغيرات البيوكيميائية : ( الجلوكوز، الكوليسترول، الترايجلسرايد، الكوليسترول عالى الكثافة ، الكوليسترول منخفض الكثافة، الانزيمات الناقلة للأمين الاسباريتية، الانزيمات الناقلة للأمين الألانيتية، الهيموجلوبين).المتغيرات الجسمية : ( الوزن الفعلى للجسم ، نسبة الوزن الفعلى للوزن المثالى ) . متغيرات سمك الثنايا الجلدية ومكونات الجسم : ( سمك ثنايا البطن ، سمك ثنايا الفخذ، وزن الدهن، وزن الجسم بدون دهن، وزن الدهن المقبول ) .المتغيرات الوظيفية : ( النبض ، ضغط الدم الانقباضى، ضغط الدم الانبساطى، الكفاءة البدنية، السعة الحيوية، الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين المطلق ).المتغيرات البدنية : ( القوة، السرعة، الرشاقة، المرونة، التحمل) .