الفهرس 
المقدمهيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 165 |  |  |
| | | from | 165 | | |
المستخلص
المقدمة ومشكلة البحث : ان الوصول لاعلى مستوى رياضى لا يمكن ان يتحقق عشوائيا ولكن يتحقق من خلال تنمية وتطوير مختلف قدرات ومهارات الفرد الرياضى بصورة تزيد من مقدرته على تحقيق افضل مستوى رياضى ولما كان محور الاهتمام فى العملية التدريبية هو الاداء الرياضى كمتغير تابع يتأثر بالعديد من المتغيرات المستقلة التى تؤثر فيه ومن اهم المتغيرات التى تؤثر على الاداء الرياضى القدرات البدنية والتى تلعب دور هاما عندما يقترب مستوى الفرق الرياضية فى النواحى المهارية والخططية . وتعد لعبة الكرة الطائرة من الالعاب الجماعية التى تطور ملموسا فى جميع النواحى البدنية والمهارية والخططية استنادا الى ما شاهدناه فى بطولتى العالم باليابان (1998)(1999) من حداثة طرق واساليب اللعب مما يدل على حداثة طرق واساليب الاعداد البدنى للاعبين . ويتفق كل من عبدالعزيز النمر (1996)مع جمال علاء الدين واخرون (1980) على ان القدرة العضلية تلعب دورا حيويا وتعد متطلبا اساسيا لاداء اغلب المهارات الرياضية عامة ومهارات الكرة الطائرة خاصة مثل الارسال والضرب الساحق والصد والاعداد بالوثب كما يشير عبدالعزيز النمر (1996) الى انه لكى يمكن تنمية القدرة العضلية بدرجة عالية فانه يجب تنمية درجة عالية من القوة ودرجة عالية من السرعة . وتشير ناريمان الخطيب (1991) الى ان المبدأ العلمى الاساسى لتدريب القدرة العضلية هو ان الانقباض بالتقصير يكون اقوى لو انه حدث مباشرة بعد الانقباض بالتطويل لنفس العضلة او المجموعة العضلية فمن المعروف انه عندما تحدث اطالة مفاجئة للعضلة فانها تنقبض لتقاوم هذه الاطالة التى تختزن طاقة ميكانيكية فى العضلة وتتحرر هذه الطاقة عندما يحدث الانقباض العضلى الذى يتم بالتقصير بعد الاطالة التمهيدية وهذا الانقباض سوف يدفع اللاعب عاليا اكثر مما لو ام تكن هناك اطالة تمهيدية ويرى العديد من العلماء والباحثين ان اهم مميزات التدريب البليومترى انه يزيد من الاداء الحركى بمعنى ان القوة المكتسبة من هذه التدريبات تؤدى الى اداء حركى افضل فى النشاط الممارس وذلك بزيادة قدرة العضلات على الانقباض بمعدل اسرع او اكثر تفجرا خلال مدى الحركة فى المفصل وبكل سرعات الحركة . وقد لاحظ الباحث من واقع خبرته كلاعب بالدرجة الاولى فى الكرة الطائرة ومعايشته لعملية اعداد اللاعبين كمدرب للياقة البدنية بفرق (17،19) سنة ضعف اللياقة البدنية للاعبين المصريين كما لاحظ من خلال متابعته لبطولة العالم للكرة الطائرة باليابان (1998) والتى شارك فيها الفريق المصرى وخرج من الدور الاول بالرغم من الاعداد الجاد للفريق والذى تكلف حوالى (2.000.000)جنيه مصرى وخاض 40 مبارة دولي ودية ومعسكرات خارجية فقد ظهر الفريق المصرى بمستوى متواضع مقارنة بالفرق الاخرى التى حصلت على مراكز متقدمة فى هذه البطولة بالاضافة الى وجود تباينا كبيرا فى عناصر اللياقة البدنية عامة والقدرة العضلية وبصفة خاصة بين الفريق المصرى وهذه الفرق . وانطلاقا من المشكلة الكبرى للمنتخب المصرى وانتقالا الى ضعف الاهتمام بالطرق الحديثة للتدريب فى الاندية المصرية التى تستخدم طرق التدريب التقليدية والتى يرى الباحث انها السبب الرئيسى الذى احدث فجوة بين مستوى اللاعب المصرى واللاعب العالمى على الرغم من ان التدريبات هذا العنصر الهام ليست بجديدة حيث اهتمت الكثير من الدراسات بوضع برامج تدريبية لتنمية هذا العنصر.