![]() | يوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام |
المستخلص أهداف الدراسة: 1- تحسين أداء الضربة الأمامية المستقيمة فى الإسكواش وذلك من خلال: 1- التعرف على بعض الخصائص البيوميكانيكية لأداء الضربة الأمامية المستقيمة فى الإسكواش. 2- تصميم برنامج من التمرينات النوعية فى ضوء هذه الخصائص. المنهج: اعتمد الباحث على المنهج التجريبى. نتائج الدراسة: 1- رسغ اليد اليمنى والقدم اليسرى التى يرتكز عليها اللاعب من النقاط المؤثرة فى المهارة قيد البحث. 2- تؤدى التمرينات النوعية التخصصية للعضلات العاملة إلى تحسين أداء هذه العضلات للحصول على أداء متميز. 3- ساهم البرنامج التدريبى فى تحقيق تحسن فى الأداء للعينة قيد البحث للضربة الأمامية المستقيمة فى الإسكواش. |