الفهرس 
الإطار العام للبحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 141 |  |  |
| | | from | 141 | | |
المستخلص
المقدمة ومشكلة البحث:-
رياضة الملاكمة هى إحدى الرياضات التنافسية فى البطولات العالمية والدورات الأوليمبية والتى لها متطلبات وقدرات رئيسية عالية وتتميز حركاتها الفنية بالتوافق الديناميكى المميز بالقوة والسرعة والدقة وتعتبر اللكمات من بين الحركات الفنية والخططية للملاكم،
وتعد اللكمات (المستقيمة ـ الجانبية ـ الصاعدة) من أهم المهارات الأساسية في رياضة الملاكمة والتي يجب أن يتقنها الملاكمين بمختلف أعمارهم، والملاكم القدير هو الذي يستطيع الاستفادة القصوى من درجة إتقانه للمهارات الحركية لفنون اللعبة وحسن استخدامها بالأسلوب الأمثل وقدرته على أدائها.
والتدريب باستخدام التنبيه الكهربي للعضلات لا يعمل على تعزيز المثير الأقصى للقوة بل أيضا القوة الانفجارية وسرعة الحركة وتحمل القوة وتحسين الأداء الرياضي، وهو مكمل نافع لطرق وأساليب تدريب القوة العضلية.
كما أن أسلوب التدريب البليومترى أصبح من أكثر الأساليب استخداما في تنمية القدرة العضلية في العديد من الأنشطة الرياضية والتي تتطلب دمج أقصى قوة مع اقصى سرعة للعضلة حيث ساهم هذا الأسلوب في تنمية القدرة فيما يرتبط بالعلاقة بين القوة والسرعة.
وقد وجد الباحث من خلال قيامه بتحليله للعديد من البطولات المحلية والدولية وخاصة بطولات الناشئين بالإضافة إلى عمله في مجال رياضة الملاكمة لاحظ انخفاض مستوى آداء الملاكمين الناشئين في أداء اللكمات (المستقيمة- الجانبية- الصاعدة) في الجولات الثالثة والرابعة مقارنة بالجولة الأولى والثانية، والذي قد يرجع إلى افتقارهم لبعض الصفات البدنية الخاصة مما أثر على أداء الملاكمين الناشئين خلال الجولات الأخيرة مقارنة بالجولة الأولى.
وتتلخص فكرة البحث في أنها محاولة علمية تهدف إلى استخدام أسلوب التدريب البليومتري (انقباض ارادي)، مع التدريب بالتنبيه الكهربي للعضلات (انقباض لاارادي) بهدف رفع مستوى أداء بعض المهارات الهجومية متمثلة في اللكمات (المستقيمة- الجانبية- الصاعدة) لدى ناشئ الملاكمة من خلال تنمية مستوى الكفاءة الانقباضية وذلك نتيجة لما يتميز به كلا من الأسلوبين من خصائص.
ومن هذا المنطلق يسعى الباحث في هذه الدراسة إلى تصميم برنامج تدريبي مقنن ومعرفة تأثيره على بعض الصفات البدنية الخاصة لدى الملاكمين الناشئين قد يكون له أهمية في التأثير على تحسين مستوى اللاعبين بدنيا ومهاريا في رياضة الملاكمة.
هدف البحث:
يهدف البحث إلى التعرف على تأثير التدريب البليومترى والتنبيه الكهربي للعضلات على بعض الصفات البدنية الخاصة ومستوى الأداء المهاري لدى الملاكمين الناشئين من خلال التعرف على:
1- تأثير استخدام التدريب البليومترى والتنبيه الكهربي للعضلات على بعض الصفات البدنية الخاصة (القوة الانفجارية- القوة المميزة بالسرعة- تحمل السرعة – تحمل القوة) لدى الملاكمين الناشئين.
2- تأثير استخدام التدريب البليومتري والتنبيه الكهربي للعضلات على مستوى الأداء المهاري للكمات (المستقيمة- الجانبية- الصاعدة) لدى الملاكمين الناشئين.
فروض البحث:
1- توجد فروق دالة إحصائيا في متوسطات القياس البعدي بين المجموعة التي تستخدم التدريب البليومترى مع التنبيه الكهربي للعضلات، والمجموعة التي تستخدم التدريب البليومترى فقط في الصفات البدنية قيد البحث لصالح المجموعة التي تستخدم التدريب البليومتري مع التنبيه الكهربي للعضلات.
2- توجد فروق دالة إحصائيا في متوسطات القياس البعدي بين المجموعة التي تستخدم التدريب البليومترى مع التنبيه الكهربي للعضلات والمجموعة التي تستخدم التدريب البليومتري فقط في مستوى أداء اللكمات (المستقيمة- الجانبية- الصاعدة) لصالح المجموعة التي تستخدم التدريب البليومتري مع التنبيه الكهربي للعضلات.
3- توجد فروق في نسبة التحسن بين متوسطات القياس القبلي والبعدى في مستوى الأداء البدني، ومستوى الأداء المهارى لصالح المجموعة التي تستخدم التدريب البليومترى مع التنبيه الكهربي للعضلات.
إجراءات البحث:-
منهج البحث:
تناسبا مع إجراءات وطبيعة البحث وتحقيقا لأهدافه وفروضه استخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام تصميم تجريبي لمجموعتين تجريبيتين.
عينة البحث:
تم اختيار العينة بالطريقة العمدية من الملاكمين الناشئين بفرع أسيوط، واشتملت على عدد (30) ملاكم من (نادي الوليدية الرياضي والشبان المسلمين) وتم استبعاد (10) ملاكمين لإجراء المعاملات العلمية، كما تم استبعاد (6) ملاكمين لإجراء الدراسة الاستطلاعية، وبالتالي بلغ إجمالي عدد العينة الأساسية (14)ملاكم، قوام كل مجموعة (7) المجموعة التجريبية الأولى سوف تستخدم أسلوب التدريب البليومترى مع التنبيه الكهربي للعضلات، المجموعة التجريبية الثانية سوف تستخدم التدريب البليومتري
وسائل جمع البيانات:-
1. جهازين للتنبيه الكهربي للعضلات كانت مواصفاتهم كالتالي:
ماركة رقم الموديل تاريخ الصنع بلد الصنع عدد القنوات
Amron E3 1998 روسيا 4قنوات
Infread Tra1400 2002 كندا 4قنوات
2. مواد طبية (كحول ايثيلي- قطن طبي- جيل طبي- بلاستر) وذلك لاستعمالها أثناء التنبيه الكهربي للعضلات.
3. ميزان طبي لقياس الوزن (بالكيلو جرام).
4. جهاز رستاميتر لقياس الطول بالسنتيمتر.
5. قفازات وأكياس لكم.
6. كرات طبية وزن 3كجم، 4كجم
7. ساعة إيقاف.
8. جهاز مسجل مرئي ماركة ناشيونال .
9. تليفزيون 25بوصة ماركة ناشيونال .
10. شرائط CDمسجلة عليها مباريات البطولة المحلية.
11. كارت TV Tunerماركة Live View Suite لنسخ مباريات عينة الدراسة من الفيديو إلى الذاكرة.
12. برامج تقنية لضغط المباريات لكي تتناسب النسخ من الذاكرة الكمبيوترإلى الاسطوانات وهى:
ـ برنامج Stream any where وقد استخدم في تقليل ملفات الفيديو وضغطها لتوفير الوقت والجهد.
ـ برنامج Movie wow وقد استخدم أيضاً في ضغط ملفات الفيديو لتوفير الوقت الجهد.
ـ اسطوانات مدمجة تم نسخ مباريات عينة البحث عليها.
ـ جهاز كمبيوتر.
ـ استمارة الاستبيان. مرفق (2)
ـ البرنامج التدريبي المقترح. مرفق (7)
أسلوب التحليل الإحصائى:-
1- المتوسط الحسابى.
2- الانحراف المعيارى.
3- اختبار ”ت”
4- نسبة التحسن.
الاستنتاجات:-
1- أدى التدريب باستخدام أسلوب التدريب البليومتري مع التنبيه الكهربي للعضلات إلى تنمية عناصر القوة الانفجارية للذراعين لدى ناشئ الملاكمة عينة البحث حيث تحسنت مسافة رمي الكرة الناعمة بنسبة 58%، ومسافة رمي كرة زنة 3كجم بنسبة 61%.
2- تنمية القوة المميزة بالسرعة لدى ناشئ الملاكمة بنسبة 60%، تنمية تحمل السرعة بنسبة تراوحت ما بين 26% إلى 61%، تحسن عنصر تحمل القوة لدى ناشئ الملاكمة بنسبة تراوحت ما بين 23% إلى 63%.
3- تحسن مستوى الأداء المهاري لدى ناشئ الملاكمة ففي اللكمات المستقيمة في الرأس بلغت نسبة التحسن للذراعين اليمنى واليسرى 32%،19%، واللكمات المستقيمة اليمنى واليسرى في الجذع 69%،76%.
4- بلغت نسبة التحسن في اللكمات الجانبية اليمنى واليسرى في الرأس 65%، 36% واللكمات الجانبية اليمنى واليسرى في الجذع 36%، 24%.
5- بلغت نسبة التحسن في اللكمات الصاعدة اليمنى واليسرى في الرأس 47%، 21%، واللكمات الصاعدة اليمنى واليسرى في الجذع بلغت نسبة التحسن 48%، 37%.
6- استخدام أسلوب التدريب البليومتري مع أسلوب التنبيه الكهربي للعضلات ادى إلى نتائج أفضل عن استخدام أسلوب التدريب البليومتري وحده لدى ناشئ الملاكمة عيمة الدراسة.
7- استخدام التنبيه الكهربي للعضلات مع التدريب البليومتري يساعد على استثارة مخزون القوة بنسبة أكبر من استخدام التدريب البليومتري فقط.
8- إن التدريب بواسطة أسلوب التدريب البليومتري وأسلوب التنبيه الكهربي للعضلات وبنسب مقننة يؤثر إيجابياً على تنمية عناصر (القوة الانفجارية- القوة الميزة بالسرعة- تحمل القوة- تحمل السرعة)لدى الملاكمين الناشئين.
9- إن التدريب بواسطة أسلوب التدريب البليومتري وأسلوب التنبيه الكهربي للعضلات وبنسب مقننة يؤثر إيجابياً على مستوى الأداء المهاري لدى الملاكمين الناشئين في اللكمات (المستقيمة- الجانبية- الصاعدة).
10- استخدام أسلوب التدريب بالتنبيه الكهربي للعضلات مع أسلوب التدريب البليومتري يصلح للناشئين حيث لم تحدث أي حالات إصابة خلال الدراسة نتيجة أستخدام الأسلوب المقترح.
11- حقق البرنامج التدريبى المقترح الأهداف المتوقعة البدنية والمهارية للملاكمين عينة البحث.
التوصيات:-
1- ضرورة تنفيذ البرنامج التدريبى المقترح على فرق مشابهة لعينة البحث من حيث المستوى والمرحلة السنية لما له من تأثير إيجابي فعال فى اكتساب وتنمية مهارات ناشئ الملاكمة.
2- ضرورة الاهتمام بتنمية عناصر القوة العضلية بمختلف أشكالها ضمن عناصر اللياقة البدنية الخاصة لناشئ الملاكمة.
3- ضرورة استخدام أسلوب التنبيه الكهربي للعضلات والتدريب البليومتري منن خلال التمرينات التخصصية المقترحة فى تطوير (القوة الانفجارية- القوة المميزة بالسرعة، تحمل السرعة- تحمل القوة) لناشئ الملاكمة.
4- ضرورة استخدام أسلوب التدريب بالتنبيه الكهربي للعضلات والتدريب البليومتري فى تطوير مهارات اللكم والمجموعات اللكمية المختلفة لدى ناشئ الملاكمة.
5- استخدام الأسس العلمية التي وضع على أساسها هذا الأسلوب التدريبي عند تنمية عناسر (القوة الانفجارية- القوة الميزة بالسرعة- تحمل السرعة- تحمل القوة).
6- يوصى الباحث بإجراء دراسات مشابهة لتحسين وتطوير مهارات اللكم لدى ناشئ الملاكمة.