الفهرس 
قائمة المحتوياتيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 158 |  |  |
| | | from | 158 | | |
المستخلص
يهدف البحث إلى وضع أساس علمي لتنمية التحمل الخاص والإرتقاء ببعض المتغيرات البدنية والوظيفية لناشئ كرة القدم من خلال تصميم برنامج تدريبي يتضمن إستخدام طريقة التدريب الفتري منخفض الشدة ومرتفع الشدة لتنمية التحمل الخاص لناشئ كرة القدم تحت 14 سنة والتعرف على تأثير البرنامج التدريبي المقترح على بعض المتغيرات البدنية والوظيفية ونسبة تركيز حمض اللاكتيك في الدم لكل من مجموعتي البحث التجريبية والضابطة.
وقد إستخدم الباحث المنهج التجريبي بتصميم المجموعتين التجريبية والضابطة بالقياسات القبلية والبعدية على عينة البحث 30 ناشئا من ناشئ كرة القدم قسمت على مجموعتين (15) ناشئ لكل مجموعة.
وأسفرت النتائج على تحسن عالي من خلال تأثير التدريب الفتري منخفض الشدة ومرتفع الشدة على تدريبات تحمل القوة ، تحمل الأداء ، القدرة العضلية للرجلين ، الرشاقة وأظهرت تحسن ملموس في تدريبات السرعة الانتقالية ، التحمل العام ، تحمل السرعة لدى المجموعة التجريبية.
وبالنسبة للمتغيرات الوظيفية أسفرت النتائج على تحسن عالي من خلال تأثير التدريب الفتري منخفض الشدة ومرتفع الشدة على مؤشرات معدل ثاني أكسيد الكربون ، أقصى معدل لأستهلاك الاكسجين ، معدل تركيز حامض اللاكتيك في الدم ، التهوية الرئوية ، معدل التنفس وأظهرت تحسن ملموس في مؤشرات نبض الراحة ، ضغط الدم الانقباضي والانبساطي ، معدل ضربات القلب لدى المجموعة التجريبية.
ونوصي المدربين باستخدام طريقة التدريب الفتري منخفض الشدة ومرتفع الشدة لتنمية التحمل الخاص لناشئي كرة القدم تحت 14 سنة لما لها من تأثير إيجابي ومحاولة تطبيق البرنامج التدريبي المقترح الذي تضمنته الدراسة على ناشئي كرة القدم في الأندية الأخرى في الجماهيرية الليبية مع ضرورة الاهتمام بأن يتولى تدريب الناشئين مدربين مؤهلين على مستوى عالي.