الفهرس 
الفصل الاوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 101 |  |  |
| | | from | 101 | | |
المستخلص
عنوان البحث : ” تأثير برنامج رياضى على الحد من إصابات الجهاز العظمى العضلى للسيدات بعد إنقطاع الطمث (دراسة مقارنة بين الوسط المائى وخارجه) ”
تهدف هذا البحث الى دراسة تاثير برنامج رياضى على الحد من اصابات الجهاز العضلى العظمى للسيدات بعد انقطاع الطمث (دراسة مقارنة بين الوسط المائى وخارجه) ، حيث استخدمت الباحثة المنهج التجريبى باستخدام القياس القبلي البعدي لمجموعتين تجريبيتين احداهما يطبق عليها برنامج التمرينات الرياضية داخل الماء والأخرى يطبق عليها برنامج التمرينات الرياضية خارج الماء ، وقد تم اختيار عينة البحث عن طريق توزيع استمارات على (30) سيدة تختص بجمع بيانات عنهن ورغبتهن فى الاشتراك فى عينة البحث و تكونت عينة البحث من (20) سيدة ، (10) سيدات يطبق عليهن البرنامج الرياضى داخل الماء , و(10) سيدات يطبق عليهن البرنامج الرياضى خارج الماء , واستخدمت الباحثة استمارة استطلاع رأى الخبراء فى أختبارات المرونة والقوة العضلية ، استمارة استطلاع رأى الخبراء فى البرنامج الرياضى داخل الماء وخارجه ، بطاقة بيانات خاصة بكل سيدة تسجل بها البيانات الخاصة بالبحث ، المجموعتين داخل الماء وخارجه ، كما تم توزيع استمارة على السيدات يسجلن بها نوع وعدد ومكان الإصابة التى تعرضن لها وسبب الإصابة .
واشتملت ادوات البحث على اختبارات للقوة العضلية وللمرونة , وتم تقنينها بحساب معدل الصدق والثبات لهذه الأختبارات , كما اشتملت الأدوات على جهاز الريستاميتر لقياس الطول وميزان طبى لقياس الوزن وجهاز DEXA لقياس نسبة كثافة الأملاح بالعظام ( هشاشة العظام ) وجهاز الجونيوميتر لقياس المرونة المفصلية .