الفهرس يوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 165 |  |  |
| | | from | 165 | | |
المستخلص
في ظل التطور الكبير فى علوم الصحة الرياضية خلال العقود الأخيرة، وانطلاقا من أهمية الرياضة للفرد والمجتمع، أصبح هناك ضرورة ملحة لتوظيف ممارسة الأنشطة الرياضية في صورة برامج وتمرينات مقننة تساهم بجانب النظم الغذائية المتوازنة في وقاية وعلاج الفرد من الأمراض الناتجة عن قلة الحركة ومشاكل الحياة المتعددة وما يترتب عليها من سلبيات صحية، خاصة بعدما أصبحت الممارسة الرياضية ليست فقط من اجل التنافس، وإنما من اجل الصحة واللياقة، وأن ضغوط العصر الحديث وإيقاعه السريع أدت إلى ظهور العديد من المشكلات والأمراض النفسية التي أصابت الكثيرين مما ساعد على إهدار الكثير من الطاقات والقدرات، حيث يعانى حوالي 12 % من سكان العالم من مرض الاكتئاب، وقد كان الأطباء يتعاملون مع هذه الحالات فى الماضي بطريقة تقليدية وذلك عن طريق صرف العقاقير للمرضى، ولكن في الأعوام القليلة الماضية أثبتت الدراسات أن هناك أساليب أخرى أكثر فعالية لعلاج مثل هذه المشكلات.