الفهرس 
مقدمة البحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 228 |  |  |
| | | from | 228 | | |
المستخلص
هدف البحث :-
تصميم برنامج تدريبي لتحسين المرونة ومعرفة تأثيره على بعض المهارات الهجومية للاعبى الكونغ فو ( San Shou ) من سن16- 18 سنة .
منهج البحث :
استخدم الباحث المنهج التجريبي نظرا لملائمته لطبيعة البحث ، مستخدما نموذج من نماذج التصميمات التجريبية وهو القياس القبلي والبعدى لمجموعة واحدة .
مجتمع البحث :
يمثل مجتمع البحث لاعبي الكونغ فو بمحافظة المنيا والتي تتراوح أعمارهم السنية من ( 16 : 18 ) سنه .
عينة البحث :
وقد اختار الباحث عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبي الكونغ فو المسجلين بالاتحاد المصري للكونغ فو ، حيث بلغت عينة البحث ( 12 ) لاعبا من لاعبي رياضة الكونغ فو بمركز شباب سمالوط .
الاستخلاصات :
في ضوء أهداف البحث وفروضه وفي حدود المنهج المستخدم وعينة البحث والأجهزة والأدوات والاختبارات المستخدمة ومن خلال المعالجات الاحصائيه المستخدمة في البحث توصل الباحث إلي الاستخلاصات الاتية :-
1- البرنامج التدريبي المقترح أدي إلي تحسين مستوي المرونة الخاصة قيد البحث ( مرونة العمود الفقري علي المحور الأفقي – مرونة العمود الفقري وخلف الفخذين – مرونة زاوية مفصل الحوض – مرونة العمود الفقري علي المحور الرأسي يميناً ويساراً ) لدي لاعبي الكونغ فو ( الساندا ) في المرحلة السنية من 16 – 18 سنه
2- البرنامج التدريبي المقترح أدي إلي تحسين مستوي المهارات الهجومية قيد البحث ( الركلة الأمامية بباطن القدم اليمني واليسري - الركلة الجانبية الداخلية بالحد الخارجي للقدم اليمني واليسري – الركلة الدائرية بوجة القدم الخارجي اليمني واليسري – الركلة الخلفية بعقب أو باطن القدم اليمني واليسري – الركلة الدائرية المزدوجة 360 ° اليمني واليسري ) لدي لاعبي الكونغ فو ( الساندا ) في المرحلة السنية من 16 – 18 سنه