الفهرس 
الفصل الأول : المقدمةيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 120 |  |  |
| | | from | 120 | | |
المستخلص
هدف البحث:
يوجد فروق ذات دلالة إحصائية بين المجموعة الضابطة والمجموعة التجريبية في مستوى أداء البدء لصالح المجموعة التجريبية.
المنهج المستخدم:
المنهج التجريبي.
العينة:
عينة عمدية قوامها 22 سباح ناشئ بنادي جامعة الإسكندرية.
النتائج:
1- تحسن كفاءة المجموعات العضلية للطرف السفلي نتيجة لتنمية القوة المميزة بالسرعة.
2- ظهور تحسن في أداء الوثب الطويل من الثبات وهذا يرجع إلى تنمية القوة المميزة للسرعة.
3- ظهور تحسن في قوة الدفع بالرجلين بعد أداء البرنامج القوة المميزة بالسرعة للطرف السفلي.