الفهرس 
شكر و تقديريوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 100 |  |  |
| | | from | 100 | | |
المستخلص
تعتبر الإصابات الرياضية من العوامل الهامه فى اجبار الرياضى على الابتعاد عن المنافسات البطوليه ، ولذالك فالاهتمام بالوقايه من الاصابات الذاتيه الناتجه عن نقص اللياقه البدنيه له فاعليه فى المحافظه على مستوى تقدم الممارس واستمرار مزاولته للنشاط الرياضي .
ولكي نتجنب الكثير من الاصابات التى تحدث مع ارتفاع شده المنافسه الرياضيه يجب تنميه عناصر اللياقه البدنيه كالقوه ، السرعه ، المرونه ، الرشاقه والتحمل والعمل على تنميه هذه العناصر للوقايه من الاصابات الذاتيه الناتجه عن نقص هذه العناصر لتأمين الاعبين ووقايتهم من الاصابه الذاتيه والحد منها مما يسهم بصوره فعاله فى الحفاظ على الاعبين والارتقاع بمستواهم من خلال مواصله التدريب وعدم البعد عن الملعب بسبب الاصابه ووضع برنامج تمرينات وقائيه لرفع عناصر اللياقه البدنيه للحد من الاصابه الذاتيه لتقويه العضلات والاوتار والاربطه المحيطه بالمفصل لتقليل الاصابه الذاتيه .
ومن خلال ملاحظه الباحث تبين ان كره القدم من الانشطه ذات الشعبيه الجارفه التى تحظى باهتمام بالغ على المستويين المحلى والدولى من حيث الاعلام المقرؤ والمرئى والمسموع لذا كان من الاهميه تناول جانب من جوانب كره القدم الحيويه وهو جانب الوقايه من الاصابات التى قد تؤدى الى هروب او تأخير اللاعبين عن ممارلاسه هذه اللعبه حيث دلت البحوث ان هناك اصابات تحث لبعض مراكز اللعب فى كره القدم وهو مركز لاعب الوسط من خلال مراجعه هذه البحوث تنبعث فكره البحث من ذالك , لذا قام الباحث بصياغه هذه الفكره فى صوره بحث علمى لوقايه لاعبى هذا المركز من الاصابات بوضع البرامج التدريبيه على اسس علميه وذالك بتنميه عناصر اللياقه البدنيه الخاصه بلاعبى مركز لاعبى الوسط فى كره القدم والعمل على رفعها لتجنب حدوث الاصابه الذاتيه الناتجه عن نقص عناصر اللياقه البدنيه .
.