الفهرس 
محتويات البحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 208 |  |  |
| | | from | 208 | | |
المستخلص
يهدف البحث الي التعرف علي مستوي مرونة وقوة مفصل الفخذ والعضلات العاملة علية وكفاءة الجهاز الدوري التنفس كمؤشرات للفتيات اللاتي تمارسن أي نوع من التمرينات الرياضية ثم ايجاد العلاقة بين هذه العناصر وشدة عسر الطمث لدي الطالبات بكلية التربية الرياضية للبنات بالإسكندرية.
1- تم اختيار العينة للدراسة الأساسية بالطريقة العشوائية المنتظمة باستخدام اسلوب التوزيع المتساوي وبلغ عدد طالبات هذه العينة300 طالبة من عدد850 طالبة من طالبات كلية التربية الرياضية للبنات بالإسكندرية بواقع 75 طالبة من الفرق الدراسية الاربعة.
الاستخلاصات:
- هناك علاقة عكسية بين المرونة وشدة اعراض عسر الطمث.
- هناك علاقة بين القوة العضلية وشدة اعراض عسر الطمث.
- ومن النتائج ايضا اتضح انة كلما زادت كفاءة الجهاز الدوري التنفسي كلما قلت شدة اعراض عسر الطمث.
اوصت الباحثة بضرورة الأهتمام.
تمرينات المرونة الايجابية لمفصل الفخذ.
تمرينات القوة العضليةللعضلات العاملة علي مفصل الفخذ.
الأهتمام بالتمرينات الخاصة باشراك المجموعات العضلية الكبيرة لتاثيرها الايجابي علي رفع كفاءة الجهاز الدوري التنفسي.