الفهرس 
شكر و تقديريوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 163 |  |  |
| | | from | 163 | | |
المستخلص
مشكلة البحث : من خلال عمل الباحث فى مجال تدريب ناشئ كرة القدم ، فقد لاحظ ضعف مستوى القوة العضلية والقدرة الإنفجارية لدى معظم الناشئين مما ترتب علية عدم قدرتهم على إتقان مهارات كرة القدم و التى تتطلب توافر هذه القدرات البدنية حتى يتم تنفيذ الأداء المهارى بصورة إيجابية كمهارات ضرب الكرة بالرأس لمسافة و بدقة و أيضاً رمية التماس لمسافات بعيدة وبسرعة , وبناءاً على أهمية التدريب البليومترى وما يحمله من مميزات فعالة لتطوير القدرات البدنية ، وأيضاً لأهمية مهارتى ضرب الكرة بالرأس ورمية التماس وتأثيرها على نتائج المباريات فى لعبة كرة القدم ، فقد أهتم الباحث بالتعرف على العائد من إستخدام تدريبات البليومترى وتأثير ذلك على أداء هاتين المهارتين ومستوى القدرات البدنية الخاصة بهما.
هدفا البحث : التعرف على تأثير إستخدام تدريبات البليومترى على القدارت البدنية الخاصة بمهارتى ضرب الكرة بالرأس ورمية التماس و أيضاً تأثير إستخدام تدريبات البليومترى على مستوى أداء مهارتى ضرب الكرة بالرأس ورمية التماس .
عينة البحث : تم إختيار عينة البحث بالطريقة العمدية , وهى لاعبى فريق تحت 16 سنة لكرة القدم بقطاع الناشئين لنادى سموحة الرياضى , فى الموسم الرياضى 2003 / 2004 و بلغ حجم عينة البحث 20 لاعب .
أدوات البحث: المراجع و البحوث و الدراسات المرتبطه و إستمارات إستطلاع أراء الخبراء و الإختبارات البدينة والمهارية و أسلوب التحليل الميكانيكى , كما قام الباحث بتعديل بعض الإختبارات لتتناسب مع طبيعة البحث و قدرات و مستوى العينة .
الإستخلاصات : إستخلص الباحث أن التدريب البليومنرى له تأثير إيجابى على تحسن القدرات البدنية الخاصة بمهارتى ضرب الكرة بالرأس و رمية التماس , كما أنه أثر إيجابياً على تحسن بعض المتغيرات الميكانيكية الخاصة بالمهارتين موضع البحث. .
و قد ظهرت فروق دالة إحصائية لصالح القياس البعدى فى إختبارات الأداء المهارى من حيث الدقة و تنفيذ الأداء لأبعد مسافة .
التوصيات : يوصى الباحث بأهمية إستخدام التدريب البليومترى لتدريب ناشئ كرة القدم لما له من تأثير إيجابى على تحسين القوة العضلية و الإنفجارية والسرعة الإنتقالية و زمن رد الفعل على هدف متحرك و الرشاقة . و ضرورة إستخدام برنامج التدريب البليومترى المقترح لما له من تأثير إجابى على تنمية القدرات البدنية الخاصة بمهارتى ضرب الكرة بالرأس و رمية التماس و تحسين مستوى الأداء المهارى لتلك المهارات.
كما أوصى الباحت بضرورة إجراء المزيد من الدراسات المماثلة و ذلك لدراسة أثر التدريب البليومترى على قدرات بدنية أخرى أو على أداءات مهارية مختلفة فى كرة القدم .